Morate graditi svoj život na takav način da ne samo da trošite, već i akumulirate potrebnu energiju. Nakon što pročitate ovaj članak, naučit ćete kojih se navika najbolje riješiti prije nego što vas pretvore u osobu sklonu apatiji i dugotrajnoj depresiji.
10. Radite bez odmora
Ne radite vikendom i tijekom praznika. Ovo je pravilo vrlo važno, ali neki čak zanemaruju praznike godinama kako bi zaradili što više novca. Zabranite provjeriti e-poštu, odgovarati na pozive na poslu. Ako se ne opustite, oslobodite napetosti, tada će se to s vremenom nakupljati: na kraju će to dovesti do živčanih slomova, raznih bolesti. Mnogi kažu da je nakon dobrog odmora rad mnogo lakši. Još zanimljivije ideje padaju na pamet, povećava se sposobnost koncentracije.
9. Žrtvujte sebe za nekog drugog
Takve su žrtve beskorisne, jer zbog njih tada nećete moći nikome ništa ponuditi, čak ni bliskim ljudima. Od vas jednostavno nema ništa. Briga o sebi ne znači da je osoba sebična. Ovo je samo zdrav osjećaj samoodržanja, zahvaljujući kojem možete izgraditi snagu i povećati unutarnje resurse. Ako ne trošite uzalud, ako je potrebno, moći ćete pomoći voljenoj osobi s mnogo većom učinkovitošću.
8. Niste sigurni
Samo-dvojba otežava život. Zbog toga se čovjeku čini da ga netko neprestano promatra kako bi pronašao nedostatke u njegovom ponašanju ili izgledu. Brzo se iscrpljuje, a ipak neki uspijevaju živjeti ovako godinama. Međutim, takav život više podsjeća na postojanje. Ako vam se ovaj potencijal ne sviđa, morat ćete pronaći način da se riješite kompleksa i postanete odlučniji. Mnogi pomažu u treninzima, knjigama na relevantnu temu.
7. Oduprite se promjenama i razvoju
Što je češće moguće, zapitajte se što najviše želite: razvijati se ili se uvijek osjećati mirno? Razvoj ne podrazumijeva uvijek divno raspoloženje, jer je često ovo prvenstveno izlaz iz zone komfora. Ponekad je potrebno osjetiti nelagodu kako bi se prešlo na sljedeći korak. Ako naučite privremeno trpjeti neugodnosti u ime razvoja, bit ćete nagrađeni značajnim uspjehom.
6. Zaobilaziti pogreške u prošlosti
Osoba koja je prošla kroz teško razdoblje svog života postaje mnogo jača i mudrija. Međutim, neki su skloni prezira zbog grešaka u prošlosti, usredotočiti se na prošlost. To vrlo ometa razvoj. Da biste izgradili svoju budućnost, trebate živjeti u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Uz to, treba imati na umu da ljutnja uništava osobu iznutra (čak i ako je sam sebe uvrijedio). Oprostite sebi, kao i svim ljudima koji su vam jednom naštetili, i krenite naprijed.
5. Pretpostavite se da je s vama sve u redu kad nije.
Nema ničeg sramotnog u osjećaju razočaranja, depresije. Ljudi nisu strojevi; s vremena na vrijeme preplavljuju ih osjećaji koji nisu uvijek pozitivni. To je sasvim prirodno. Priznajte da se osjećate loše, barem za sebe: ispadaće da će se osloboditi napetosti i znatno ublažiti vaše stanje. Ako cijelo vrijeme pokušavate biti jaki, tada se možete slomiti i to u najneočekivanijem trenutku. Ne bojte se izraziti svoje emocije, strahove, ponekad si možete priuštiti i plakanje.
4. Stalno zabrinuti i neaktivni
Puno briga u sadašnjosti, osoba se lišava budućnosti. Prekomjerne strepnje ne pomažu, već samo stvaraju prepreke na životnom putu. Osim toga, mnogi imaju naviku stalno brinuti, ali ne rade ništa kako bi se zaštitili i poboljšali svoj život. Bolje je ne umarati se raditi ništa, nego se boriti. Pronađite snage u sebi da zanemarite brige, mirno riješite povremeno nastale probleme (nitko ne može bez njih) i krenete prema svojim ciljevima.
3. Uzmi sve o svom trošku
Osoba koja prestane uzimati sve o svom trošku osjeća se slobodnije. Ne treba pretpostaviti da je sve ostale stalo do toga što radite. Svatko ima svoje brige, obično ljudi rade samo njih. Ne biste trebali zaboraviti na to - posebno u onim trenucima u kojima vam je posebno teško. Osjećajući se kao žrtva tuđih postupaka, trebate pokušati sagledati situaciju kao izvana. Tako će joj biti lakše suditi nepristrano.
2. Razmislite da vam se sve najbolje već dogodilo
Neki vjeruju da iza toga stoje dobre godine i da se u budućnosti neće dogoditi ništa dobro. Također je rasprostranjena još jedna zabluda: mnogi žive kao da lutaju u labirintu i razmišljaju kako će jednog dana moći izaći iz nje. Međutim, ne treba ukopavati budućnost ili odgađati vlastito oslobođenje. Ništa se ne može učiniti samo sutra i jučer, a danas svatko može promijeniti svoj život na bolje. Glavna stvar je da se nikad ne fokusirate na opravdanje vlastitog nečinjenja. Uistinu možete živjeti samo ovdje i sada.
1. Dopustite da negativne misli prevladaju nad vama
Mnogo negativnih misli provlači se kroz glave ljudi, a to je sasvim prirodno. Međutim, mnogi su opsjednuti njima. To se često završi tako da osoba napravi tragediju univerzalnog razmjera u svojoj glavi iz malog problema. Kao rezultat, nakon nekog vremena ona postaje upravo to. Zapamtite da su misli materijalne. Ako su stalno negativni, prije ili kasnije stvarnost će se promijeniti tako da vas počinju proganjati neuspjeh, pa čak i nesreća.