Unatoč činjenici da je suvremena medicina postigla nevjerojatne visine u svojim mogućnostima, mnogi ljudi i dalje bezuvjetno vjeruju tradicionalnim metodama liječenja.
U posljednje vrijeme, među ljubiteljima prirodnih lijekova, laneno sjeme je vrlo popularno. Ovom proizvodu pripisuju se jedinstvena svojstva i zanimljivo je da liječnici potvrđuju njegov terapeutski učinak u nekim patologijama.
Sjemenke lana mogu se koristiti i sirove i u obliku dekocija, infuzija, pa čak i brašna. Zbog svog jedinstvenog sastava, laneno sjeme smatra se proizvodom koji ima pozitivan učinak na gotovo sve tjelesne sustave.
Predstavljamo 10 razloga zbog kojih svaki od nas treba jesti laneno sjeme što je češće moguće.
10. Gubitak kilograma
Prilično je teško precijeniti vrijednost lanenog sjemena jer njegov raznoliki kemijski sastav doprinosi ne samo gubitku kilograma, već i očuvanju postignutog rezultata.
Laneno sjeme je u određenoj mjeri koncentracija korisnih aminokiselina, vitamina i aktivnih tvari, u njemu su dio polinezasićenih masnih kiselina (omega-3, omega-6), koje gotovo u potpunosti osiguravaju normalno funkcioniranje organa i sustava našeg tijela.
Laneno sjeme sadrži puno biljnih vlakana, što također pomaže u smanjivanju težine, smanjujući rizik od konstipacije.
9. Prevencija raka
Laneno sjeme "zaobilazi" bilo koju poznatu biljnu kulturu prema broju posebnih tvari - lingina. Uz to, lanene sjemenke sadrže puno dijetalnih vlakana i alfa-linoleinske kiseline, koji igraju važnu ulogu u sprečavanju razvoja malignih novotvorina.
Ovo vrijedno svojstvo čini ovaj proizvod pravim braniteljem osobe koja se suočava s rakom. Laneno sjeme je posebno učinkovito u borbi protiv raka dojke i debelog crijeva.
8. Za živčani sustav
Mnogi ljudi znaju da živčani šokovi i stresovi različite težine nepovoljno utječu na čovjekovo fizičko stanje.
Središnji živčani sustav vrlo je važna komponenta ljudskog tijela, koja usmjerava aktivnost svih organa i osigurava povezanost osobe s vanjskim svijetom.
Od velikog značaja za živčani sustav je vitamin B3 koji se u dovoljnim količinama nalazi u lanenim sjemenkama.
Lecitin kontrolira autonomni živčani sustav, a B6 se koristi kao dodatni tretman za bolesti živčanog sustava, pa je ovaj vitamin jednostavno potreban za njegovo normalno funkcioniranje.
Laneno sjeme pomaže i kod mentalnog stresa, sustavnog stresa, depresije i ozbiljnijih mentalnih poremećaja kao dodatna terapija.
7. Poboljšanje rada krvnih žila
Sjemenke lana često se koriste za liječenje i sprječavanje ateroskleroze. Ova bolest nastaje zbog nakupljanja masnih plakova na zidovima krvnih žila.
Sjemenke lana sprječavaju ovaj proces, štiteći ljudsko tijelo od iznenadnog početka infarkta miokarda ili moždanog udara.
6. Jačanje imuniteta
Ljudski imunitet sprječava prodiranje patogenih mikroorganizama u tijelo. Kršenjem njegova rada povećava se rizik od razvoja različitih bolesti.
Zbog svojih adsorpcijskih svojstava, lanene sjemenke mogu ukloniti proizvode propadanja i toksine iz crijeva. Pored toga, poboljšava se njegova mikroflora, a to zauzvrat pomaže jačanju imunološkog sustava.
Ta se korisna svojstva objašnjavaju prisutnošću omega-3 masnih kiselina u lanenom sjemenu. Inhibiraju razvoj upalnih procesa i zasićuju tijelo vrijednim kiselinama, koje pozitivno utječu na stanje stanica. To pomaže osobi da se učinkovito odupire raznim patogenim uzročnicima.
5. Za gastrointestinalni trakt
Polisaharidi, koji su dio lanenih sjemenki, imaju sposobnost vezanja vode, pa se prilikom inzistiranja pojavljuje viskozna žele koja ima terapeutski učinak kod bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ako se sjemenke lana konzumiraju sirove, žvakaće se prije gutanja, tada će pomoći poboljšanju stanja sluznice probavnog trakta. Ova svojstva lanenog sjemena često se koriste u liječenju psorijaze, intoksikacije ili crijevnih poremećaja.
4. Bol u grlu
Za infekcije dišnih putova koristi se dekocija lanenih sjemenki kao sredstvo za ispiranje. Kod bronhitisa ili upale pluća, juhu treba piti lagano zagrijanu.
3. Za muškarce
Uporaba sjemenki lana pomaže vratiti potenciju, normalizirati rad prostate, riješiti se zagušenja u području zdjelice - to je glavna pozitivna funkcija lanenih sjemenki za zdravlje muškaraca.
Osim toga, vitamini skupine B u sastavu lanenih sjemenki poboljšavaju regenerativne sposobnosti stanica, ubrzavaju metabolizam i osiguravaju proizvodnju proteina.
Zahvaljujući tome poboljšana je normalna razina proizvodnje muških hormona (androgena), mišićnog tonusa i kvalitete sjemenske tekućine. Sve to čini lanene sjemenke vrlo vrijednim proizvodom za muško tijelo.
Vitamin C pomaže u jačanju imunološkog sustava, tako da se tijelo efikasnije može oduprijeti bakterijskim i virusnim infekcijama, a samim tim se smanjuje rizik od upalnih bolesti, uključujući i u genitourinarnom sustavu.
2. Za zdravlje kože
Vrijedni mikronutrijenti sadržani u lanenom sjemenu opskrbljuju kožu i kosu masnoćama i vitaminima grupe B koji su im potrebni.To poboljšava hidrataciju kože i sprječava deformacije, odlaganje kose i noktiju.
Uz to, uzimanjem lanenih sjemenki možete smanjiti intenzitet akni, rozaceje i ekcema. Netko se čak uspije na ovaj način nositi sa simptomima „suhog oka“.
1. Za zdravlje žena
Sjemenke lana sadrže spojeve koji pomažu usporavanje promjena povezanih s godinama i neutraliziraju učinke negativnih učinaka vanjskih čimbenika.
Redovita uporaba ovog jedinstvenog proizvoda može biti puno učinkovitija od vanjske uporabe profesionalne kozmetike.
Lane sadrže tvari koje potiču sintezu kolagena. Pomaže u uklanjanju bora.
Uz to, laneno sjeme ublažava manifestacije predmenstrualnog sindroma i pomaže u normalizaciji hormonalne pozadine tijekom menopauze.
Ovaj proizvod nema manje vrijednosti za emocionalno stanje žene - ublažava stres, pomaže u borbi protiv glavnih manifestacija i negativnih učinaka stresa, kao i dugotrajne depresije.