Prednosti masaže odavno su dokazane i priznate znanstvenim istraživanjima. Masaža je popularna od davnina - na primjer, ona je dobila veliku važnost u Rimu i Grčkoj, gdje je tjelesna ljepota uzdignuta u kult. U Kini i Tibetu masaža je bila uobičajena metoda liječenja raznih bolesti.
Vrlo je korisno: poboljšava cirkulaciju krvi, ispravlja urođene patologije, podiže raspoloženje itd. Postoje slučajevi kad masaža podigne osobu na noge s invalidskih kolica, tako da nema smisla nabrajati njegove prednosti - ima ih puno.
Ako se još niste pridružili redovima onih sretnika koji povremeno odlaze na masažu. Mislite da je možda vrijedno započeti s tim? A kako biste imali žudnju za tim - iz našeg članka ćete naučiti mnoge zanimljive činjenice o masaži.
10. Pomoću nje možete utjecati na stanje unutarnjih organa
Pod utjecajem masaže aktiviraju se fiziološki procesi: izmjena plina se ubrzava u tkivima i organima, mineralne soli i dušične tvari organskog porijekla brže se oslobađaju iz tijela. Kao rezultat toga, rad unutarnjih organa postaje bolji, a općenito se poboljšava zdravlje.
Visceralna masaža sada je popularna, i to s dobrim razlogom - uz njezinu pomoć povećava se vitalnost, jača imunitet, koža postaje elastična, i što je najvažnije - donosi zdravlje i dugovječnost! Što se raduje - apsolutno svatko može naučiti to raditi, potrebno je oko 10 minuta masaže.
9. Cezar je masažama smanjio napade epilepsije
Epilepsija je jedna od najstarijih bolesti, poznato je da je drevna rimska figura Gaius Julije Cezar (100. pr. Kr.) Patila od ove bolesti. Znakovito je da je to uzeto kao manifestacija božanstva ...
Cezar je stalno radio masažu kako bi umanjio napade epilepsije, Ili bolje rečeno, ne on sam, već masažni robovi, prema Plutarchu. Ne znamo je li moguće masaža s epilepsijom - mišljenja se, kao i uvijek, razlikuju, ali neki ljudi s ovom bolešću redovito to rade i provode manualnu terapiju.
8. Stari grčki olimpijci masirali su nakon treninga
Masaža je saveznik sporta, pa je tamo gdje je cvjetala bila i uobičajena masaža. Najveći liječnici vjerovali su da masaža treba biti uključena u tjelesni odgoj, pa je to podučavano u školama tjelesnog odgoja.
Usput, izraz "U zdravom tijelu zdrav um"Došli iz Grčke. Prije natjecanja sportaši su prošli niz postupaka: trljali su ih, kupali, masirali itd. (Pijesak doveden iz Nila utrljavao se u njihova tijela).
U drevnoj Grčkoj velik se značaj pridavao tjelesnom vježbanju i stvrdnjavanju - upravo je ovdje cvjetao kult ljepote i zdravlja. Zna se da nakon sporta sportaši su se masirali i posipali sitnim pijeskom - To im je pomoglo da se opuste i oslobode umora.
7. Potiče proizvodnju endorfina
Znamo koliko je važan hormon endorfin - da bismo dobili lijek zadovoljstva, jedemo čokolade, banane itd. Uzmite još nešto za napomenu! Masaža utječe na proizvodnju endorfina, Zajedno s ugodnom glazbom i pozitivnim mislima, on povećava njihovu razinu. Tijekom postupka oslobađaju se tvari poput serotonina i dopamina, a smanjuje se i hormon stresa kortizol.
Općenito, masaža blagotvorno utječe na osobu: dovodi u red svoje misli, poboljšava dobrobit, potiče ozdravljenje itd.
Za referencu: ako imate voljenu osobu, onda možete masirati jedni druge. Osim što će ojačati vašu vezu (poznato je da smo još više vezani za one s kojima se ugodno provodimo), to će poboljšati i zdravlje.
6. Povećava protok krvi
Poremećaj cirkulacije uzrokuje nepovratne procese u tijelu, pa je vrlo važno pravovremeno ukloniti moguće probleme. Zbog činjenice da se tijekom masaže posude šire, poboljšava se mikrocirkulacija, povećava se protok krvi i transport kisika, kao i hranjivih sastojaka u sve dijelove tijela - poboljšava se ljudsko stanje.
Uz to, toksini se izlučuju iz tkiva, što je vrlo korisno za tijelo. Masaža poboljšava protok krvi, a općenito tijelo počinje bolje raditi, Važna je stimulacija cirkulacije krvi - uz pomoć masaže možete ostati zdravi i održavati tijelo u relativnoj stabilnosti.
5. Opušta i obnavlja tijelo
Da biste u potpunosti uživali u masaži, možete zapaliti aromatičnu lampu s omiljenim esencijalnim uljem, uključiti mirnu, opuštajuću glazbu ... Učinak ćete primijetiti već nakon prve sesije! Nakon masaže, ako se potpuno predate procesu, osjetit ćete da se ponovno rodite.
Masaža rješava čitav niz problema: obnavlja tijelo nakon ozljeda, liječi ga, tonira mišiće tijela, a također povoljno utječe na zglobove i živčani sustav.
Nije potrebno plaćati veliki novac profesionalcu koji će vam pružiti kvalitetnu masažu - ako imate osobu s kojom možete provesti postupak, onda je bolje da to učinite. Sada na internetu možete pronaći mnoge videozapise o treninzima, uključujući kako naučiti masažu.
4. Sposobna zamijeniti san
Želimo s vama podijeliti znatiželjnike vijest - sat masaže zamjenjuje 7 sati sna i 20 minuta treninga, Ako tijekom masaže osoba zaspi - to je vrlo dobar znak, jer san je odmor, blaženstvo.
Ako osoba zaspi, tada se njegovo tijelo moglo potpuno opustiti i početi se oporavljati. Posebno često tijekom seansi djeca zaspe.
Putem receptora na koži djeluje se na središnji živčani sustav, pa ne čudi da se pacijenti toliko opuštaju da zatvaraju oči. Ako se masaža provodi pogrešno, naprotiv, mišići udova se zatežu, a o snu ne može biti govora.
3. Masaža glave ublažava bol
Jeste li znali da masaža glave pomaže ukloniti bol? Ako često imate bolove - uopće ne trebate piti tablete u šaci, pokušajte s masažom, a osim toga, to se može izvesti i kod kuće.
Međutim, u početku bi trebalo utvrditi glavni razlog za manifestaciju bolesti - nakon savjetovanja s liječnikom, možete odabrati pravu masažu. Samo on može propisati određenu vrstu masaže, prilagoditi njezin intenzitet, kao i trajanje.
2. Tajlandska masaža može spriječiti mnoge bolesti
Tajlandska masaža za sobom ostavlja najbolje iskustvo. Jedini negativan komentar pacijenata u salonu za masažu je ovisnost ... Oni koji to žele isprobati, važno je znati da s različitim patologijama tijekom razdoblja pogoršanja može doći do boli. Ali ako profesionalac napravi masažu s velikim slovom, onda to ne bi trebalo boljeti.
Osim toga, nakon tečaja (uključuje oko 9 sesija) odlaze vrlo ozbiljne bolesti koje tradicionalna medicina ne može izliječiti, a sprečava i mnoge bolesti.
1. Da bi dobili najskuplju vrstu mramornog govedine, kravama se daje masaža
Zvuči čudno, zar ne? Ali je tako. Da bi se dobivala mramorna govedina, krave u Japanu imaju masažu, Uzgajaju se na ekološki čistim pašnjacima u selima, hrane ih povrćem i rižom, zapečaćenim sakama, a također redovito masiraju!
Ali to nije sve ... krave su suspendirane u visećim mrežama i zabavljaju se klasičnom glazbom. Čudno, ali istinito - rezultat je proizvod "mramorno meso", čija cijena počinje od 500 USD po 1 kg. Pokušavši ga barem jednom, shvatit ćete što je izraz "možete progutati jezik. "