Moda za vrste ženskih figura vrlo je promjenjiva. Sada izgledaju predivno i nadahnjuju sve koji svojim primjerom žele izgubiti mrzene kilograme.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, popularna manekenka i TV voditeljica. Djevojčica je 2003. pobijedila na natjecanju Miss Rusije. Očito nakon ovoga, djevojka se malo opustila, njezin se lik promijenio ne na bolje. Dobila je oko 10 viška kilograma. Lopyreva ih je pokušala prikriti odjećom, iako to nije uvijek uspjelo. Ova se zvijezda jako uzrujala pa je odlučila smršavjeti. Na svom blogu Victoria otkriva tajne gubitka kilograma. Ništa natprirodno - samo frakcijska prehrana. Lopyreva tvrdi da je glavni princip prehrane ne gladovati, često postoji, ali malo po malo. Tada tijelo neće izdvojiti rezerve, metabolizam će se poboljšati.
9. Irina Dubtsova
Nakon poroda, Irina Dubtsova nikad nije uspjela doći u formu. Povremeno je izgubila malo kilograma, ali težina se opet vratila. Pjevačica je to objasnila hormonalnom neravnotežom. Ali nedavno je svima pogodila svoju novu figuru. Dubtsova je u 6 mjeseci smršala oko 18 kilograma. U tome joj je pomogla posebno razvijena tehnika. Djevojčica se okrenula nutricionisti. Dijeta zvijezda uključuje povrće, voće, ribu, perad, mliječne proizvode s malo masti. Ali glavni trik prehrane je potpuno odbacivanje soli. Zamijenjena je začinima i začinskim biljem. Drugi uvjet je održavanje vodene ravnoteže. Dnevno treba piti najmanje 2 litre vode.
8. Alla Pugacheva
Pjevačica se borila s viškom kilograma dugi niz godina. Njezin se scenski ormar sastojao od kapuljača koje su skrivale veličanstvene oblike. Nakon vjenčanja s Maximom i rođenja blizanaca, Alla je odlučila ozbiljno zauzeti svoju figuru. Prim Donna je smršala 20 kilograma. Stilisti su razvili novi imidž za nju. Obožavatelji neće prepoznati ovog voljenog pjevača u ovoj vitkoj fashionista. Smršavjeti Pugacheva uz pomoć prehrane, koju su za nju sastavili stručnjaci. Zvijezda ne jede masno i prženo, provodi postiđene dane na vitaminskom koktelu koji je sama izmislila. Uz to, Alla aktivno sudjeluje u plivanju.
7. Irina Pegova
Glumica je odlučila promijeniti stil života nakon razvoda od Dmitrija Orlova. Počela je s borbom protiv viška kilograma. Već je smršala 27 kilograma. Pegovojeva dijeta sastoji se od tri faze. Pripremna faza uključuje odbacivanje soli i uporabu velikih količina vode. Drugo je normalizacija. Tijekom tog razdoblja, morate napustiti bezvrijednu hranu. Zabranjeno je jesti slatkiše. Vrlo je važno usredotočiti se na hranu dok jedete, ne možete gledati televiziju, čitati. Treća faza je konsolidacija. Možete dodati neke proizvode u izbornik, ali pratite sadržaj kalorija u jelima, ne prelazite dopuštenu granicu. Zahvaljujući ovoj dijeti, Irina je smršala i jako je sretna zbog toga. No obožavatelji ne dijele njezinu radost, na društvenim mrežama često joj pišu da je zajedno s težinom izgubila i šarm.
6. Svetlana Permjakova
Glumica je uvijek bila bucmast, ali nikad se nije sramila toga. Igrala je ulogu veselih krafni, a publika ju je voljela tako. Nakon rođenja kćeri, zvijezda je postala još deblja. A onda se odlučila radikalno promijeniti. Svetlana se obratila poznatoj nutricionistici Margariti Koroleva. Pripremila je plan obroka za Permjakovu. Glumica je odbila mnoge proizvode, redovito se hranila. Ali gubitak kilograma nije bio posljedica samo prehrane, već i tjelesne aktivnosti.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina oduvijek je bila knedla. To ju je razlikovalo od ostalih sudionika popularnog showa komedije. Nedavno je zvijezda promijenila imidž. Obožavatelji su bili šokirani, nisu mogli prepoznati Skulkina u novoj slici. Izgubila je puno kilograma. Na internetu se pojavilo puno glasina o zvijezdi. Optužena je da je koristila čudesna sredstva. Skulkina je čak pripisao operaciju smanjenja želuca. Ali Catherine je sve negirala. Rekla je da je smršala samo zahvaljujući ogromnom poslu na sebi. Ograničenja prehrane, sporta, masaže, oblozi tijela jednostavni su postupci koji su poznati svima.
4. Polina Gagarina
Nakon rođenja prvog djeteta, 2007. godine, Polina se udebljala. Tada se dugo nije mogla vratiti svojoj težini. No, tada je pjevačica krenula na krutu dijetu, a rezultat je bio zapanjujući - minus 40 kilograma. Gagarina nije dobila novu figuru lako, ograničila se u hrani, znojila se na treninzima. Sada djevojka redovito posjećuje teretanu, bazen, saunu. Nakon druge trudnoće, pjevačica se prilično brzo vratila. Ne mogu svi izdržati takav režim, Polina se ne upušta ni u praznike.
3. Pelagia
Kao i mnoge druge žene, prekomjerna težina u Pelagiji pojavila se nakon rođenja kćeri. Šest mjeseci kasnije, pjevačica je sve zadivila zadivljujućim formama. Glasine da je djevojka građena na dodacima prehrani ili da koristi usluge plastičnih kirurga, s vremena na vrijeme uzbuđuju Internet i medije. Pelagia ih odbacuje. Tvrdi da je postigla idealno tijelo bez upotrebe sumnjivih sredstava. Pjevačica se za pomoć obratila nutricionisti, za nju je razvijena posebna dijeta. U njenoj prehrani nije bilo ničeg novog, uobičajena pravila zdrave prehrane. Svakodnevni trening s osobnim trenerom, kupka i masaža učinili su pjevačevo tijelo dotjeranim i lijepim.
2. Anfisa Čehov
Mnogi muškarci divili su se Anfisi, njenim veličanstvenim oblicima. No nedavno je poznati TV voditelj smršavio 25 kilograma. U brojnim intervjuima kontinuirano govori o činjenici da namjerno nije smršala. Morala je prilagoditi svoju prehranu zbog zdravstvenih problema. Naravno da je zvijezda malo bezobrazna. Možda su se u početku promjene događale u vezi s bolešću, ali očito je tada Čehov odlučio ne prestati na pola puta. Djevojka ne provodi puno vremena u teretanama, kod kuće radi jogu s osobnim trenerom. Ona potiče žene da vole svoje tijelo, da ne gladuju i da se ne muče treninzima silom.
1. Olga Kartunkova
KVN zvijezda bila je vrlo kompletna žena. Tada je imala zdravstvenih problema i morala se boriti s viškom kilograma. Podaci o tome koliko je Kartunkova smršala prilično su kontradiktorni, poznato je samo da je smršala više od 50 kilograma. Glavni principi prehrane Olga su male porcije, srdačan doručak, najmanje ugljikohidrata i masti tijekom dana, dan posta i režim pijenja. Ali zvijezda je sve to učinila ne da pokaže svoje vitko tijelo, već da riješi sve zdravstvene probleme. Uspjela je. Sada je Olga zdrava, vitka, lijepa i fit.
Sada znate da su čak i slavni ljudi, kako bi dobili lik iz snova, prisiljeni dugo raditi i naporno, kontrolirati hranu i baviti se sportom.