Sretni roditelji trebali bi pažljivo proučiti temu mame. Mlijeko i mješavine na njih ne vrijede.
Prije nego što počnete njegovati tijelo kćeri ili sina potrebnim hranjivim tvarima, vrijedi detaljnije pogledati. Je li djetetovo tijelo spremno za inovacije u svom životu?
Postoje zaštitni refleksi kojih se strogo ne preporučuje zanemarivati. Ako beba gura hranu iz usta - nije došlo vrijeme hranjenja.
Ako se tjelesna težina nije udvostručila, nema žvakaćeg refleksa, dijete se počinje brinuti. Prerano je uzeti žlicu.
Preporučuje se davanje nove hrane ujutro radi praćenja mogućih nuspojava.
10. Jabuka je voće koje je korisno na dječjem jelovniku.
Sadrži šećere, koji su prirodni izvori energije. Fruktoza daje slatkoću plodu koji se djetetovim tijelom lako probavlja. Pektini sadržani u proizvodu, blagotvorno utječu na crijevnu mikrofloru, doprinose apsorpciji hrane.
Moramo imati na umu da zdravo crijevo štiti tijelo od infekcija, što je važno u tako nježnoj dobi. Vitamini i minerali sadržani u jabuci ne nakupljaju se. Ulazeći u ljudsko tijelo, oni su ugrađeni u metaboličke procese i izlučuju se bubrezima.
Posebnu pozornost treba posvetiti pečenim jabukama. Pružaju normalnu stolicu.
Zelene utječu na snagu zuba i kostiju. Crvene boje utječu na mentalni razvoj djeteta. Žuto je dobro za oči i živčani sustav. Jedite najbolje oko 7 mjeseci starosti.
9. Žumanjak
Najkaloričniji dio pilećeg jajeta. Posebna vrijednost je prisutnost masti. Oni su bitni gradivni blokovi stanica u tijelu.
B vitamini postat će snažan dobavljač energije, a jedan od važnih je B12. Vitamin A doprinosi pravilnom formiranju organa vida. Fosfor je neprocjenjiv za zube i desni. Hranu možete ponuditi u dobi od 6 mjeseci.
8. Kruh od cjelovitih žitarica
Mjesecima se unosi u prehranu. Od dobi od 7 mjeseci, možete dati krekere od bijelog kruha. Od 8 mjeseci moguće je povećati količinu bijelog kruha uz dodatak njegove kaše u juhe. Od 9 mjeseci možete dati svježi kruh.
Svježe tijesto šteti dječjem tijelu jer pridonosi nakupljanju težine. Kruh je lako probavljiv ugljikohidrat. Divan izvor energije.
U kombinaciji s vitaminima skupine B, u tijelu se događaju čuda: razvijaju se živčani i krvožilni sustav, endokrini organi i mozak.
7. heljda
Većina starije generacije odrasla je na kaši. Trenutno ne nedostaje ove izvanredne žitarice. Idealno je za dijete, jer ga tijelo lako apsorbira, ne izaziva alergije i vrlo je hranjivo.
Ova krupica sadrži puno željeza, koje ide u izgradnju hemoglobina. Magnezij, koji je također prisutan ovdje, tvori normalno funkcioniranje živčanog sustava, njegove inhibitorne reakcije.
I kao rezultat toga, miran san, veselo buđenje i produktivan tijek dana. Preporuča se uvođenje u varalicu od 8 mjeseci.
6. Morska riba
Racionalno, jela iz morske ribe treba uvesti u prehranu u dobi od 9-10 mjeseci. Riba je poput mesa građevni materijal za rastući organizam. Sadrže jod, fosfor, brom.
Bakalar, štuka i mladunci pogodni su za hranu. Bogati su vitaminskim i mineralnim sastavom.
Sorte srednje masnoće uključuju brancin, pastrmku. Sadrže veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina. Jela se pripremaju 2 puta tjedno.
5. Skuva
Unosi se u hranu ne ranije od 7,5 - 8 mjeseci. Ovaj proizvod sadrži "rasipanje" aminokiselina, uključujući i one esencijalne. Ulazeći u tijelo, brzo se integriraju u metabolizam proteina malog čovjeka. Potrošite na hitne građevinske potrebe.
Pedijatri preporučuju svladavanje pripreme skute kod kuće. Gotov proizvod uvijek treba biti svjež, pa ga je preporučljivo kuhati neposredno prije jela.
4. Maslac
Maslačna hrana ima ugodan i nježan okus. Ukusan. Lakše, brže i bolje se upija.
Ako majka kreativno pristupi korištenju ulja, više će biti raznolike prehrambene sklonosti djeteta u budućnosti.
Da biste pravilno odredili količinu krutog ulja, potrebno ga je otopiti i pomoću mjerne žlice izračunati potrebnu količinu.
3. biljno ulje
Uvedeno u prehranu dojenčadi u dobi od 7-8 mjeseci. Korist za dijete je što ulje sadrži esencijalne polinezasićene masne kiseline. Odgovorni su za intelektualni razvoj djeteta.
Bolje je odabrati hladno prešana ulja, nerafinirana i posljednji usjev. Maslina je najbliža majčinom mlijeku, suncokretovo i laneno ulje pogodno je za unošenje u prehranu.
Suha koža, atopijski dermatitis, upadljivo, razdražljivo, letargično, neaktivno stanje djeteta trebalo bi zbuniti roditelje kako bi preispitali bebinu prehranu.
2. Brokula je vrsta cvjetače
Opisan je jedinstveni utjecaj povrća na rad crijeva zbog prisutnosti vlakana u njemu. Fitotonidi štite tijelo od infekcije, u kombinaciji s vitaminom C.
Prisutnost biljnih bjelančevina vrlo uspješno nadopunjuje prehranu djeteta. Minerali: željezo, cink, magnezij i kalcij.
Kupus je posebno vrijedan za djecu u obiteljima pušača. Pomaže u smanjenju upale plućnog tkiva. Preporučuje se uvođenje u varalicu od 7 mjeseci dojenjem.
1. Turska
Pureće meso meso je najviše dijetalna od svih poznatih. Prednost mu se daje jer nije debela. A to znači da se dobro apsorbira.
Mali dio proizvoda potreban je za zasićenje. Dakle, sprječavanje truljenja neprobavljenih komada u crijevima koji mogu uzrokovati patnju kod djeteta.
Po količini fosfora potrebnog za rast kostiju, zuba, mesa natječe se riba.