Na zapadu je posjeta psihologu uobičajena. Ljudi se ne stide razgovarati o svojim osobnim životima i ne boje se da će ih nakon posjeta stručnjaku ljudi smatrati psihopatima.
U Rusiji je situacija potpuno drugačija. Većina ljudi djevojku, prijateljicu ili rođaka smatra najboljim psihologom, ali pritužbe na život samo pogoršavaju situaciju, a slušatelji često daju loše savjete.
Treba napomenuti da se u posljednje vrijeme trend malo promijenio. Mali dio ljudi koji se ne može nositi sa svojim osobnim problemima obraća se psiholozima.
Ostali još uvijek ne mogu razumjeti da će im ovaj stručnjak pomoći da razumiju sebe. Opet, ne prijavite se za konzultacije zbog svake sitnice.
Ispod su načini kako shvatiti što trebate posjetiti psihologa. Otkrit ćete u kojim situacijama svakako trebate koristiti pomoć stručnjaka, a ne oslanjati se na prijateljsko rame.
10. Gotovo je
Razdvajanje s voljenom osobom vrlo je teško preživjeti. U tom razdoblju većina ljudi čini mnogo gluposti, pogotovo ako je razvod partnerska inicijativa.
Netko počne piti, netko guši bol slučajnim vezama, netko će se oprostiti od ovoga svijeta.
Ako se osjećate vrlo loše, bolno i teško, ne čekajte da prođe sama od sebe, možda će vam trebati više od jedne godine.
Potražite dobrog psihologa, on će vam pomoći da preživite ovo teško razdoblje. Naravno, ne treba se nadati da će vam stručnjak dati tabletu, a zaboravit ćete na svog bivšeg. Morat ćete raditi.
Psiholog će vam pomoći otkriti razloge razdvajanja, odnos s bivšim partnerom promatrat ćete iz druge perspektive.
9. Ne možete pronaći svoje mjesto u životu
Mnogi ljudi koji su prešli liniju od 30 ili čak 40 godina shvaćaju da ne žive onako kako su sanjali. Ne vole posao, ne znaju što bi željeli raditi.
U Rusiji je uobičajeno živjeti prema standardnom scenariju: škola, institut, rad, rast u karijeri. No vrijeme ne miruje, pojavljuju se nove specijalnosti koje se ne uči na institutima.
Ako razumijete da niste na pravom mjestu, posjetite psihologa. Specijalist će vam pomoći da se nosite sa svojim željama i mogućnostima. Ne zanemarujte ove signale, samo će se pogoršati.
Ako vam se sve to čini beznačajno, razmislite o tome da cijeli svoj život potrošite na snove i želje drugih.
Shvatite sebe, tada možete pronaći djelo svog života koje će vam donijeti veliko zadovoljstvo.
8. Sve vas ljuti
Ako vas ljudi oko vas nerviraju, često plačete i bez razloga ste tužni - ovo je alarmantan znak.
Ne razumijete što vam se događa. Više niste zadovoljni s vanjskim zdravljem i počinjete misliti da s vama "nešto nije u redu".
Smiri se i ne paniči. Posjet psihologu u ovoj situaciji nije luksuz, već nužnost.
Naravno, prije svega je bolje posjetiti terapeuta. Često to raspoloženje posjećuju ljudi koji imaju zdravstvenih problema.
Ako je sve u redu sa vašim zdravljem, obratite se psihologu. Možda imate depresiju ili odnosi s drugima uopće nisu tako idealni kao što ste mislili.
7. Problemi u vezi s djecom ili roditeljima
Nije važno "na čijoj ste strani barikada", nedostatak međusobnog razumijevanja roditelja i djece ima vrlo loš učinak na svim područjima.
Osoba se osjeća nesigurno, lišena je podrške svojih najbližih. Ako zaustavite ove probleme i nastavite se pretvarati da je sve u redu, problemi počinju ozbiljnije.
Zanemarene tuge i nezavršeni sukobi progonit će vas do kraja života.
Da biste uspostavili odnose s najbližim ljudima, možete prijeći preko sebe i još se odlučiti konzultirati s psihologom.
6. Čini vam se da hodate u krugu
Što god radili, čini vam se da hodate u krugu. Nađite novi posao, nakon par mjeseci počinju problemi s kolegama ili šefom. Počinješ upoznavati muškarca, a šest mjeseci kasnije te napusti, baš kao i prethodni.
Dakle, najvjerojatnije, problem nije s drugima, već s vama. Čak i ako shvatite da se scenarij koji se ponavlja, u vašem životu čvrsto nastanjen, ne možete pronaći razloge koji provociraju ove situacije. Da biste to učinili, morate se "kopati" u svojoj prošlosti.
Ljudska psiha može "sakriti" traumatične epizode i iskustva. Oni su jednostavno istisnuti iz vašeg uma. Psiholog će vam pomoći pronaći ih i vi ćete se zauvijek moći probiti iz ovog kruga.
5. Jeste li ovisni o alkoholu ili drogama?
Čini se da je u takvoj situaciji bolje kontaktirati narkologa, ali on neće pomoći u rješavanju problema. Često ljudi koriste alkohol ili ilegalne tvari ako ne mogu riješiti neke unutarnje probleme. Oni samo pogoršavaju stvari, ali ne zanima ih. Žele se sakriti od svih svojih problema, biti zaboravljeni.
Najčešći razlozi zbog kojih ljudi počinju biti ovisni o alkoholu ili drogama su: teško djetinjstvo, nedostatak podrške za voljene osobe, usamljenost ili duševna bol, neuzvraćena ljubav.
Ako se nađete u takvoj situaciji, ne gubite vrijeme, posjetite psihologa.
4. Previše radite
U posljednje vrijeme sve je više ljudi koji su doslovno opsjednuti karijerama. Ne zaboravite da je sve dobro umjereno.
Radoholičar - zvuči poput pohvale, ali takva se osoba ne zna odmoriti i opustiti. Zaboravlja na rodbinu i prijatelje, društveni krug mu je ograničen na kolege, uživa u poslu, a vikend ga stvara panika.
Ako imate osjećaj da vas osim posla ne zanima ništa drugo, posavjetujte se s psihologom.
Nemojte misliti da je to norma. Posao ne zamjenjuje vaš osobni život i komunikaciju s ljudima.
3. Često riskirate
Govorimo o rizičnom ponašanju kada osoba svjesno pokušava naštetiti svom zdravlju. Ekstremni sportovi, nezaštićeni seks, rizična vožnja. Kao da čovjek pokušava pronaći svoju granicu, igra se vatrom.
Treba razumjeti da se samouništavajuće ponašanje ne događa baš tako. Najvjerojatnije postoje problemi na drugim područjima života.
Takve osobe ne mogu uspostaviti odnose s drugima, nisu sposobne nositi se sa svojim osjećajima i uživati u životu. Teško je to učiniti bez pomoći psihologa.
2. Ne možete kontrolirati svoj apetit
Poremećaji prehrane također nisu rijetkost. Ali samo se nekolicina u ovoj situaciji obratiti psihologu.
Ako ne možete uspostaviti vezu s hranom, imate jednu mogućnost - savjet stručnjaka.
Bulimija i anoreksija najčešći su fenomeni, ali postoje i mnogi drugi poremećaji koji se teško mogu nositi bez psihološke podrške.
Glutoća, stroga dijeta, iscrpljujuće vježbanje, post, stalni osjećaj krivnje - specijalist će vam pomoći u svim tim pojavama.
1. Zabranjena tema
Ako imate zabranjenu temu o kojoj nikada nikome niste govorili, nemojte misliti da je sve već u prošlosti. Teške okolnosti koje proizlaze iz djetinjstva ili adolescencije imaju velik utjecaj na ostatak vašeg života.
"Teške" tajne: uznemiravanje, fizičko nasilje, maltretiranje vršnjaka ... Popis se može dugo nastaviti, ali sve je individualno i svaki ima svoju situaciju.
Ako imate istu strašnu tajnu, posavjetujte se s psihologom. Možda vam se čini da ne biste trebali uzburkati prošlost, ali upravo ovdje leže razlozi za vaše neuspjehe u osobnom životu ili bilo kojem drugom području.
Da, ovo je neugodno, ali tada se možete riješiti ovog velikog tereta i započeti novi život.