Sastavni atribut holivudskih zvijezda bio je spektakularni izgled. Nemoguće je postati slavna osoba bez talenta, ali ljepota nije manje bitna. Stotine obožavatelja privlači vitka figura i isklesano tijelo, lijepo lice. Zvijezde se pokušavaju brinuti o sebi, pravilno jesti, vježbati u teretanama, pa čak i nakon 50. godine izgledaju sjajno.
Predstavljamo vam ocjenu najljepših holivudskih glumaca za 2019. godinu: prvih 10 fotografija američkih mladih i talentiranih muškaraca koji se stalno pojavljuju na ekranu, jer ljude privlači njihov idealan izgled, brutalnost, muževnost, čak i ako publika shvati da je to samo dio slike.
10. Chris Evans
Poznati Kapetan Amerika iz avanturističkog filma "Prvi osvetnik" i u životu je poput supermana. Izgleda sjajno.
Simon Waterson je radio na tome. Chris Evans Bio je vrlo mršav, više angažiran u razvoju grudnih mišića, ruku i trbuha. Trener je savjetovao da obratite pozornost na noge i stražnjicu.
Evans se sjeća da je počeo trenirati 3 mjeseca prije snimanja kao Kapetan Amerika. Trebalo je da dobije 12 kg mišićne mase i izgubi 10% masti. Chris je trenirao cijeli tjedan, dopuštajući sebi da se odmara samo u subotu i nedjelju. Morao je jesti ispravno.
Glumac se prisjetio kako je cijelo vrijeme jeo, ali ne Chisburgers sa kola, već kuhanu rižu i pileća prsa. Između snimanja bio je vrlo mršav, jer u životu mu ne treba toliko mišića, ali za rad je morao početi sve iznova.
9. Ryan Gosling
Kanadski glumac i glazbenik puno su radili na njegovom tijelu. Trenirao je na "plažnom" sustavu, kada trebate postići upravo vanjsku privlačnost, a ne snagu ili izdržljivost. Radio je na ramenima, rukama, prsima i trbuhu.
Na treningu je provodio 6 dana u tjednu, radeći različite mišićne skupine svaka 2 dana. Kako bi ostao vitak i lijep, prešao je na pravilnu prehranu: ribu, smeđu rižu i zeleno povrće. Potonji su izvor vlakana i vitamina, riža daje energiju, a riba opskrbljuje proteinima.
Ryan Gosling jako voli slatkiše, ali morao je odbiti. Umjesto slatkiša i kolača počeo je jesti banane i piti proteinske shakese. Glumac je rekao da su mišići poput kućnih ljubimaca, ne čine ništa korisno. Ali kako ne bi nestali, potrebno ih je nadzirati i hraniti.
8. Keith Harrington
Engleski glumac, koji je postao poznat zahvaljujući seriji "Igra prijestolja", u kojoj je glumio Johna Snowa. Kovrčava kosa i gusta brada publika je upamtila kao i njegovo lijepo tijelo. Serija ima mnogo iskrenih scena, pa je glumcima važno da se održavaju u formi. Keith Harrington nije iznimka.
Još prije početka snimanja filma počeo je svakodnevno trenirati s osobnim trenerom, trening je trajao 45 minuta. Također, glumac je morao ići na krutu dijetu. Tijekom snimanja filma nije odustao od treninga, već je odustao od dijeta, jer Nisam bio spreman živjeti u ovom načinu cijelo vrijeme.
Rad na njegovom tijelu dao je rezultate, primijećen je u manekenstvu. Sandra Choi, kreativni direktor kuće Jimmy Choo, rekla je za Keith da ima prirodnu i zavodljivu muškost koja se kombinira s urođenim osjećajem za stil.
Ali sam glumac nije zadovoljan takvim komplimentima, jer smatra ih seksizmom. Kaže da je puno više, nije samo lijepo tijelo i kovrče.
7. James Franco
Ne samo poznati glumac, već i filmski režiser, scenarist, pisac, umjetnik. Od djetinjstva su svi primijetili njegovu karizmu i ljepotu, jer odlukom razrednika Jamesa su zvali "najbolji osmijeh».
U intervjuu je rekao da satima ne sjedi kod frizera i ne ide u teretanu. Ako treba urediti svoje tijelo, James Franco može čučnuti samo ujutro, ali barem 100 puta.
Priznaje da je nekada puno razmišljao o tome kako izgleda, a sada to nije toliko važno za njega, jer on je lijep u sebi. No, unatoč tome, slavna osoba nadzire njegov fizički oblik i skreće pozornost na modne trendove.
Dugo je bio lice parfemske tvrtke Gucci, 2017. godine surađivao je s modnom kućom Coach. Ali ponekad iznenadi obožavatelje svojim eksperimentima: može kosu obojiti crvenom bojom ili učiniti ružičastom i tirkiznom.
6. Chris Pratt
Američki glumac, poznat po ulogama u filmovima "Čuvari galaksije", "Putnici" i "Jurski svijet".
Chris Pratt navikli vidjeti na slici dobrog debelog čovjeka. Ali za ulogu u Guardians of the Galaxy uspio je smršavjeti. Chris Pratt se doslovno promijenio: činilo se da mu je sva masnoća isparila, a na njegovom su se mjestu pojavili divni mišići. Umjesto šarmantnog, ali punog muškarca, svi su vidjeli seksi zgodnog muškarca koji je izgubio oko 30 kg težine. Nema čuda. Sport i dijeta
Na njegovom jelovniku pojavila se pileća prsa i skuta, kao i proteinski shakei, jeo je zobene pahuljice i kruh od cjelovitih žitarica. I morao je zaboraviti na alkohol i slatkiše. Chris je rekao da se doslovno preselio u teretanu. Počeo je raditi s bodovima i bučicama. Bilo mu je potrebno šest mjeseci da sve to uradi.
Pratt je priznao da se osjećao kao superheroj, da može dobiti ili smršavjeti po volji. Obožavao je power sportske sportove i rekao je da to želi učiniti.
5. Orlando Bloom
Glumac je postao poznat po ulogama u filmovima trilogije "Gospodari prstenova".
Sada mu je 42 godine, ali još je mlad i zgodan. Besprijekoran lik rezultat je stalnog treninga. U jednom intervjuu priznao je da ne voli gledati televiziju, ne koristi internet, preferira aktivnosti na otvorenom.
Orlando Bloom ne jede meso, potpuno napuštene mliječne proizvode. Obožava plivati, a također se bavi jogom.
4. Brad Pitt
Poznati glumac, dobitnik mnogih nagrada, uključujući Oscara, već ima 55 godina, ali u to je teško vjerovati, jer on je još uvijek fit i zgodan. Ne krije da pazi na sebe.
Dvaput na tjedan Brad Pitt pari kožu i pilingom je pilingom. Zbog stalnih letova, koža mu se suši pa koristi hidratantnu kremu i pije sok od aloje. Glumac ne odbija ekspresne maske s vitaminima. Također prati prehranu i bavi se sportom.
Ne bez injekcija, koje su pomogle u uklanjanju bora oko očiju i "vrećica" ispod očiju. Pitt ima stilistu koji, između ostalog, brine i o njenoj kosi: kako ne bi tanki, a sijeda kosa izgleda stilski.
3. Jared Leto
Rock glazbenik i glumac, dobitnik je mnogih nagrada, uključujući Oscara. Ima 47 godina, ali izgleda mnogo mlađe. Navijači ga zovu Dorian Gray, jer čovjek se uopće nije promijenio u posljednjih 20 godina. Kako je to učinio?
Jared Leto potpuno napušten alkohol, čak i pivo. Vodi zdrav način života, puno spava. Glumac također priznaje da mu treba promjena aktivnosti: umorna na setu - prebačena na glazbu.
Bavi se biciklizmom, jogom i aktivnim hodanjem na svježem zraku. Voli trčati, čučati, raditi vježbe za tisak i šetati planinama, često vozi bicikl.
Već 20 godina ne jede meso, jede proklijale žitarice i orahe, pokušava biti umjeren u jedenju hrane. Od stresa mu meditacija pomaže.
2. Johnny Depp
Glumac, glazbenik koji je osvojio mnogo nagrada, a sa 56 godina se nije puno promijenio. Od 12. godine počeo je piti i pušiti, u 13 je već imao seksualni život, a kasnije je koristio drogu. Ali s vremenom Johnny Depp odrekao se svih loših navika.
Sada 3 puta tjedno odlazi u fitnes klub, pridržava se zdrave prehrane. Njegova prehrana sastoji se od bobica, povrća i voća, sojinog mlijeka. Ali ponekad dopušta sebi da popije nekoliko čaša vina.
1. Ryan Reynolds
Kanadsko-američkom glumcu je 42 godine. Ali pazi na sebe i izgleda nevjerojatno. Ryan Reynolds Rekao je da rijetko koristi britvicu i da ne preraste, poput kanadskog drvosječa zahvaljujući trimeru za bradu. Jednom svakih nekoliko dana podrezao je čekinje. Svaki dan kod glumca započinje treningom i dušom.
Od rođenja je bio vrlo mršav. No, pripremajući se za film "Zeleni lanter", uspio je stvoriti kipano tijelo, koje je postalo jedno od najljepših u Hollywoodu.
Ryan je trenirao 2-3 sata dnevno, 6 dana u tjednu, pridržavajući se pravilne prehrane. U uobičajenim vremenima njegova vježba traje 1,5 sati, a radi 4 sata tjedno.