Znanstvenici su potvrdili da alkohol u malim dozama koristi organizmu. Ako se previše oduzmete, možete imati ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ali čak i ako osoba ne pije često, tada će sljedeći dan možda osjetiti prilično neugodne senzacije. Mamurluk. Nije upoznat samo s onim koji nikada nije okusio alkohol. Najbolji način za rješavanje snova je san, ali to nije uvijek moguće.
Postoji dosta drugih metoda, neke su široko poznate, a neke nisu ni svjesne. Predstavljamo vašoj pažnji 10 sigurnih načina da se riješite mamurluka.
10. Kiseli krastavac
Možda je ova metoda svima poznata. Prekidanje se javlja zbog kršenja metabolizma vode. Nedostaje vode u posudama, a višak u tkivima. Da biste je distribuirali, popijte čašu salamule. Usput, ova metoda je poznata već jako dugo, no ranije su koristili ne krastavce krastavce, već kupus. Ako nema što odabrati, bilo koja slana otopina nadopunit će količinu elektrolitnih soli u tijelu. Tlak se normalizira, mučnina i zimica, glavobolja prolaze. Manjak će biti mnogo lakši i brži. Budite oprezni, marinada neće pomoći u ovom slučaju. Ne biste trebali piti više od jedne čaše salamule, jer to neće jako utjecati na organizam. Znojenje će se povećati, opterećenje na srcu će se povećati, a glava će još više boljeti.
9. Jogurt
Ovaj kavkaški proizvod s kiselim mlijekom pomoći će vam da se nosite s mamurlukom. Ako nikada niste imali jogurt u hladnjaku, uzmite bilo koji drugi mliječni proizvod: Ayran, kefir, koumiss. Oni će pomoći u recikliranju toksičnih produkata raspadanja etilnog alkohola. Osim toga, imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, nadopunjuju vitamine, povećavaju apetit. Vjerojatno ste čuli za sadržaj alkohola u kiselo-mliječnim proizvodima, ali ne možete se držati mamurluka, njegov postotak je zanemariv, samo 0,05%. Liječnici preporučuju ne prekoračenje dopuštene dnevne doze jogurta, koja je 600 mililitara. Najbolje je piti kiselo-mliječna pića na prazan želudac, u malim gutljajima.
8. Voće i povrće
Vrlo ukusna metoda. Želite li se vratiti u normalno zdravlje, naslonite se na povrće i voće. Među povrćem je bolje dati prednost rajčici. Oni mogu ukloniti simptome trovanja alkoholom. Rajčica sadrži antioksidante koji čine crijeva da djeluju, a također normaliziraju proces obnavljanja stanica. Među voćem jabuke imaju sličan učinak. Oni će ukloniti sve štetne tvari i toksine iz tijela. Banane sadrže kalij, zahvaljujući njemu će kardiovaskularni sustav biti manje osjetljiv na otrovne tvari. Ali kruške se smatraju najboljim lijekom protiv mamurluka. Brzo će sniziti kolesterol, ukloniti štetne tvari, smanjiti upalu probavnog sustava.
7. Mineralna voda
Bori se s dehidracijom vrlo dobro, sposobna je ući u krv brže nego što je normalno. Djeluje već u usnoj šupljini, zahvaljujući mjehurićima. Oni iritiraju osjetljivu sluznicu, šaljući podražaje u mozak. Mineralna voda pomaže ubrzati probavu hrane, crijeva se vjerojatnije oslobađaju. Normalizira volumen cirkulirajuće krvi, ublažava oticanje tkiva. Regulira acidobaznu ravnotežu jer se nakon konzumiranja alkohola narušava. Prilikom odabira vrijedi obratiti pažnju na ljekovitu mineralnu vodu za stol.
6. Bobice
Svi znaju da su kisele bobice dobre za mamurluk. Par žlica brusnica ili lingonberry može ublažiti stanje organizma. Nadoknađivat će izgubljene vitamine i minerale. Još bolje ako možete napraviti sok od bobica. Osim toga, on će se nositi s dehidracijom. Neka to nije tako teško. Stoga, skupite snage ili zamolite domaćinstvo da vam pomogne u pripremi voćnog napitka. Ne oslanjajte se na voćne napitke koji se pripremaju industrijski. Oni će ugasiti vašu žeđ neko vrijeme, ali neće donijeti nikakve koristi.
5. Dušo
Med sadrži elemente u tragovima koji pozitivno utječu na metabolizam. Produkti raspada alkohola pretvaraju se u bezopasne tvari. Također je bogata fruktozom, pomoći će bržem procesuiranju alkohola. Fruktoza ubrzava razgradnju alkohola. Mineralne soli koje sadrži pomažu crijevima u radu. Med obnavlja acidobaznu ravnotežu. Doprinosi stvaranju pojačanog znojenja, a zatim se sve štetne tvari eliminiraju iz tijela. Osim toga, ne možete se bojati koristiti ga, to je potpuno prirodan proizvod. Za ovaj je slučaj prikladna tamna sorta meda, trebate je jesti u malim frakcijskim porcijama tijekom dana.
4. Posebne pripreme
Svi posebni lijekovi protiv mamurluka sadrže acetilsalicilnu, askorbinsku i jantarnu kiselinu. Njihove razlike su u tome što u sastavu postoje razni aditivi. Prije pijenja tableta za mamurluk, morate pažljivo pročitati upute. Ako vaša ljekarna nema takve lijekove, popijte tabletu citramona, ublažit će glavobolju. Također biste trebali voditi računa o jetri. No-shpa ili obični sorbenti mogu ukloniti štetne tvari. Često se koristi efikasan i jeftin aktivni ugljen. Aspirin će postati nezamjenjiv pomoćnik, pomoći će uklanjanju produkata propadanja etilnog alkohola iz tijela.
3. Kontrastni tuš
Ako možete posjetiti kupaonicu ili saunu, iskoristite je. Ako ne, morate se ograničiti na kontrastni tuš. Potiče znojenje, uklanja sve štetne proizvode propadanja. Receptori temperature na koži iritiraju se pod utjecajem različitih temperatura, stanje se normalizira. Uskoro ćete se osjećati puni energije. Vrlo je jednostavno uzeti kontrastni tuš, započeti s vrućom vodom, nakon 30 sekundi prebaciti na hlađenje. Ali ova metoda, unatoč činjenici da se brzo oživi, nije prikladna za sve. Osobe sa srčanim bolestima, visokim krvnim tlakom ne bi trebale koristiti ovu metodu.
2. Morski plodovi
Naravno, plodovi mora neće vam pomoći nositi se s mučninom i glavoboljom, ali mogu nadoknaditi nedostatak važnih elemenata. Nakon prekomjerne libacije u tijelu, ravnoteža elektrolita se poremeti. Fosfor, kalij, natrij, magnezij - sve te tvari izlučuju se mokraćom. Morski plodovi u višku ih sadrže, pa ih trebate jesti što više. Osim toga, oni su u stanju povećati apetit, ubrzati metabolizam. I, što je jednako važno za simptome mamurluka, oni će smiriti živčani sustav.
1. Voda s limunom
To je vrlo jednostavan način i istodobno vrlo učinkovit. Limunska kiselina će ubrzati preradu hranjivih sastojaka. Također će se ubrzati prerada štetnih produkata raspadanja etilnog alkohola. Limun sadrži korisne tvari poput magnezija, fosfora, željeza, kalcija. Bolje je koristiti toplu vodu, ako voda izgleda vrlo kisela, dodajte žlicu meda. Limunska kiselina dio je nekih lijekova koji ublažavaju mamurluk. No, limuni su povoljniji, prisutni su u prehrani mnogih obitelji, što znači da neće morati trčati u trgovinu.