Mrkva manga pridonosi mršavljenju: istraživanje na australijskom sveučilištu pokazalo je da koža ove biljke sadrži fitonutrijente koji mogu inhibirati stvaranje masnoća u tijelu i sagorjeti masne stanice. Ali o čemu se točno radi? Saznajmo zajedno. Moglo bi se reći da je ovaj članak malo izvan teme web stranice thebiggest.ru, ali ako vidimo interes za ovu temu, napravit ćemo članak o proizvodima koji donose najveća korist ljudima.
Je li moguće smršaviti jedući piling od manga? Nedavno se pokazalo da koža ovog voća pomaže u sagorijevanju masti i, prema tome, pomaže u gubitku kilograma: otkriće su učinili istraživači sa Sveučilišta u Queenslandu u Australiji koji su istraživanje objavili u poznatom znanstvenom časopisu. Ali kako pomaže izgubiti kilograme? U ovom ćemo članku detaljno istražiti kako kora ovog egzotičnog voća pomaže u gubitku kilograma i utječe na naš metabolizam.
Kako piling od manga pridonosi mršavljenju?
Unatoč činjenici da ovo nije najbolji dio fetusa, čini se da ljuštenje biljke uvelike utječe na proces gubitka kilograma. Otkriće je napravljeno na sveučilištu u Australiji, gdje je dokazano da kora 2 vrste manga, kao što su Nam Doc Mai i Irwin, značajno blokira stvaranje masnih stanica inhibirajući adipogenezu, proces u kojem naše tijelo počinje stvarati masnoću, koja se taloži tijekom do tijela. Mango ima mnogo korisnih svojstava i kombinacija fitokemikalija. Neki od njih pokazali su sposobnost blokiranja adipogeneze i potiču mršavljenje.
Budući da je voće poznato i široko se konzumira čak i u zemljama u razvoju, istraživači su se fokusirali na tri sorte ovog voća, uspoređujući svojstva kore s svojstvima pulpe. Dok Irwin i Nam Doc May pomažu u gubitku kilograma tako što blokiraju proizvodnju tjelesnih masti i sagorijevanjem nakupljene masnoće, treći razred, Kensington Pride, postigao je lagano povećanje kilograma. Celuloza triju analiziranih sorti nije dala povratne informacije o ovom pitanju, stoga nije u mogućnosti izazvati inhibitorni učinak.
Greg Monteith, vodeći autor otkrića, rekao je da je to vjerojatno zbog složene interakcije biološki aktivnih spojeva jedinstvenih za svaki ekstrakt kore. Daljnja istraživanja mogu dovesti do razvoja i proizvodnje dodataka prehrani na bazi manga za kontrolu tjelesne težine.
Znanstvenici također navode da ove fitokemikalije mogu imati nuspojavu: inhibiranje procesa adipogeneze može uzrokovati stvaranje velikih masnih stanica, koje su odgovorne za razvoj dijabetesa.
Prednosti Mango peel-a
Mangovo oguljenje potiče mršavljenje, ali ne samo to, to je također ogromna korist za cijelo tijelo. Zahvaljujući vitaminima prisutnim u njemu, naša koža postaje blistava, podatna i zdrava. Uz to, zahvaljujući antioksidansima koje sadrži, idealan je za suzbijanje stvaranja slobodnih radikala, usporavanje procesa starenja stanica. Ali to nije sve, piling je bogat mineralnim solima poput magnezija i cinka te pomaže u odupiranju nadimanja i zadržavanja vode.
Kako jesti mango s kore?
Postoji puno opcija. Otkrijmo zajedno najbolje recepte za takva jela!
Voćna salata
Voće morate temeljito oprati pod tekućom vodom i izrezati ga na komade da biste ga dodali izvrsnoj voćnoj salati s drugim voćem poput kivija, jabuke, banane, kruške, ananasa i drugog sezonskog voća. Oguljeni mango mogu se dodati i u prirodni jogurt, savršen za doručak ili kao ukusan zalogaj.
Biljni čaj
Oguliti mango možete konzumirati i kao biljni čaj: samo kuhajte koru jednog voća u 1 litri vode najmanje 10 minuta, pustite da se juha prokuha, a potom je procijedite. Držite svoj biljni čaj u hladnjaku i konzumirajte 2 šalice dnevno kako biste smršavili.
Kokteli
Mrkva manga može se dodati u smoothie zajedno s pulpom i drugim voćem ili povrćem, poput mrkve, đumbira, kivija, banane ili špinata, kako bi se napravili smoothie ili svježe cijeđeni sokovi za čišćenje koji pomažu tijelu da se riješi viška tekućine i ukloni toksine.
Salate
Da biste uživali u blagotvornim svojstvima manga, možete pripremiti salatu koja se može konzumirati kao međuobrok ili aperitiv. Uzmite jedno voće, dobro ga operite i narežite na kockice bez uklanjanja kore. U mangu dodajte žličicu limunovog soka, prstohvat soli, žlicu maslinovog ulja i žlicu jabučnog octa. Ostavite u hladnjaku najmanje sat vremena. Jelo je spremno!
Recepti čitatelja
A ako znate ukusne recepte pomoću mangove kore, pišite o njima u komentarima, a mi ćemo ih objaviti u ovom članku.