Nastajanje bilo kakve ovisnosti (bilo da se radi o alkoholu, pušenju, drogama ili računalnim igrama) odvija se prema sličnom algoritmu. Ako sustavno slijedi drugi put, vrlo brzo će razviti ovisnost.
Donosimo vam 10 glavnih znakova ovisnosti. Ako je većina njih karakteristična za vaše ponašanje, tada biste trebali potražiti pomoć stručnjaka što je prije moguće.
10. Spremni ste učiniti sve kako biste postigli stanje koje vam je potrebno
Možete žrtvovati sve ili bilo koga, samo da postignete željeno stanje. Sada je samo ono "zujanje" stavljeno u prvi plan i sav budući život sada će biti podređen samo njemu. Vaši se interesi izuzetno suzili, a sada vas ništa na svijetu ne može uzbuditi više od pitanja gdje dobiti sljedeću "dozu".
Ovaj je simptom jedan od najkarakterističnijih za osobe s ovisnošću. Zbog toga njihovo ponašanje prije ili kasnije postaje asocijalno i može predstavljati prijetnju drugima.
9. Previše novca trošite na ovisnost
Ne možete doručkovati, računi za komunalne usluge više se ne uklapaju u poštanski pretinac, već je jesen ispred prozora, a imate samo klizaljke iz tople odjeće. Poznata slika? Za ovisne osobe čak i najosnovnije potrebe automatski spadaju u kategoriju maloljetnih osoba, jer će prva na popisu troškova biti upravo ovisnost.
8. Loše se osjećate ako ne radite "omiljenu stvar"
Ako iz nekog razloga ne možete dobiti još jednu seriju "zujanja", tada ćete se osjećati vrlo loše. Pojavit će se nervoza, odvraćena pažnja, strah. Nećete se moći u potpunosti usredotočiti na bilo koju drugu stvar, jer će sve vaše misli biti usmjerene samo kako biste što prije dobili svoje.
Nezdrava žudnja može se očitovati vrlo jasnom fizičkom boli, čak i ako ne govorimo o upotrebi tvari koje sadrže opijate koji izazivaju narkotičko "razbijanje". Na primjer, pacijenti koji pate od ovisnosti o kockanju priznaju da osjećaju snažnu tjelesnu bolest.
7. Vaš se krug komunikacije promijenio
Sve manje i manje želite upoznati stare prijatelje: ili nemaju dovoljno vremena za njih ili ih niste toliko zainteresirani kao prije. Ili ste možda samo umorni od njihovog neprestanog moraliziranja i beskrajnih poziva da se odreknete štetne ovisnosti. Sada vam je puno ugodnije provoditi vrijeme s novim prijateljima koji imaju iste navike kao i vi. Uvijek možete pronaći zajednički jezik s njima i oni neće čitati notacije.
6. Ne osjećate se dobro i izgledate loše
Loše navike nikada nikoga nisu učinile ljepšim. Vjerojatno nije dovoljno spavati ili jesti nepravilno. Moguće je i da ne samo da zanemarite osnovnu njegu svog izgleda, već čak ni vaša higijena nije baš pažljiva. A sada razmislite, odakle će doći ugodan izgled? Iako ljudi koji pate od ekstremnih oblika ovisnosti nisu baš zabrinuti zbog svog izgleda. Sve što im je stalo je pronaći novu "dozu".
5. Sve misli i razgovori o kojima imate samo jedno
Bilo koji razgovor nehotice prevedete samo na temu vaše ovisnosti, čak i kad je potpuno neprikladno. Sve vaše misli na ovaj ili onaj način svode se na ovisnost. Sada možete biti u tri stanja: "visoko", sjećanja na "visoko" i pokušaji da se ponovno osjetite "visoko". Svi ostali problemi gube na važnosti, u usporedbi s sveobuhvatnom žudnjom koja je u potpunosti apsorbirala vašu svijest.
4. Vaš je život podložan novoj rutini.
Sada je cijeli način života izgrađen u skladu s vašom osnovnom potrebom. Jutro započinje s lošom navikom, dan se nastavlja pod svojim “zastavom” i završava na isti način. A sutra - sve iznova. Ako se dogodi nešto što krši uobičajenu rutinu, tada osjećate jaku iritaciju i nelagodu koja se odnosi na sve koji su u blizini. Stoga se ispostavilo da čak i članovi obitelji osobe koja pate od ovisnosti, svojevoljno moraju prilagoditi svoj život ovisnosti voljene osobe. Tako se razvija još jedno patološko stanje koje nazivamo "ovisnost".
3. Ljutite se kad vam je zabranjeno korištenje
Moralna učenja ili kritike prijatelja, poznanika ili najbližih ljudi doživljavaju se "neprijateljstvom". U ekstremnim slučajevima, to može rezultirati čistom agresijom. Pronađi izgovore za sebe ili ih jednostavno savjetuješ da se ne upuštaju u vlastiti posao, jer je gotovo nemoguće uvjeriti ovisne ljude da imaju problem. Čini im se da je ovo samo način za opuštanje, i ne više.
2. Ne možete živjeti dan bez izvora užitka
Možda vam je palo na pamet da je vaša žudnja nezdrava, a vjerovatno je da ste se pokušali dobrovoljno odreći privlačnosti, odmorivši se barem jedan dan. Tek sada, takav eksperiment svaki put završi neuspjehom - ovisnost je jača.
1. Više ne uzimate u obzir mišljenja drugih
Vaši najdraži mogu svakodnevno praviti skandale i tražiti od vas da to shvatite. Šef na poslu suočit će se s otkazom. Prijatelji neće podignuti telefon kada vide vaš broj na ekranu. I nije te briga. I dalje ćete služiti svojoj navici istom upornošću i dokazivati cijelom svijetu da ste u pravu, sve dok nitko od vas nije blizak.