Život je višestruk i lijep. Naravno, kako se ne bi gorko požalili zbog loše osmišljenih radnji koje ne boje ljudske odluke, dolje opisane metode pomoći će u pronalaženju izlaza.
Važno je održavati optimističan stav i želju za postupanjem u bilo kojoj situaciji.
10. Napravite "kartuzijanski trg"
Najčešće morate donijeti odluku o nekom pitanju brzo ili vrlo brzo. Uostalom, ponekad je najvažnije dobiti vrijeme. Descartes Square trenutačno je jednostavna tehnika koja će vam pomoći donijeti pravu odluku.
- Morate uzeti papir i olovku.
- Podijelite list na četiri dijela i napišite četiri pitanja:
- Što će se dogoditi ako se to dogodi?
Morate se usredotočiti i napisati što više pozitivnih odgovora. Da će osoba imati koristi od takvog razvoja događaja.
- Što će se dogoditi ako se to ne dogodi?
Odgovori trebaju odražavati trenutke koji odgovaraju osobi. Što će biti dobro ako ne učinite ništa i ne date vremena za put.
Na primjer, ako se očekivani događaj dogodi u jeku ljeta, a u dvorištu je sada "dosadna" zima. U takvoj je situaciji bolje pričekati i ne groziti groznicu.
- Što se neće dogoditi ako se to dogodi?
Preporučljivo je pošteno procijeniti što će osoba izgubiti, što će izgubiti.
- Što se neće dogoditi ako se to ne dogodi?
Najteže pitanje. Kad osoba daje odgovore, ne možete ih otpisati iz prethodnog pitanja. Moramo obratiti pozornost na dvostruku negaciju.
Sasvim je očito da neće doći do situacije u kojoj su "i ovce i vukovi puni".
9. Proširite područje primjene
Značenje ove tehnike je da osoba treba postaviti jasan cilj koji će pomoći izlasku iz krizne situacije. Ne pitajte: "Zašto se to baš meni dogodilo?" I postaviti cilj i krenuti prema njegovom rješenju.
S ovim rasporedom misli izvodit će se radnje, a ako sjedite mirno i žvačete mentalnu žvakaću gumu u potrazi za uzrocima onoga što se dogodilo, onda neće biti smisla.
Ova metoda omogućuje vam da nadiđete javno mnijenje i, možda, riješite problem na svoj način.
8. Uklonite jednu od opcija
Na komad papira zapišite sve željene mogućnosti za rješavanje problema. I analizirajte koje vještine, sposobnosti, prirodni talenti, razvijene sposobnosti već postoje u vrijeme sukoba.
Prekidajte jednu po jednu koja se nikako ne može ispuniti ili izvesti s minimalnim psihološkim gubicima. Sigurno će se mnogi složiti da morski kapetan ne može biti gluh.
7. Pitajte za savjet
Može se zamisliti da se osoba u životu prvi put suočava sa situacijom. I nema znanja, životnog iskustva, optimizma da gurne kamen spoticanja sa svog puta.
Trebate "pogledati oko sebe". I podijelite sa svojim okruženjem zabrinjavajući problem.
Štoviše, potrebno je započeti razgovor riječima: "pomozite mi, molim vas." Ljudi su tako raspoređeni da će ih, ako sami ne mogu pomoći, preusmjeriti na one koji su kompetentniji.
6. Popijte čašu vode
Tehniku je razvio Jose Silva, poznati američki parapsiholog. Poznato je da je voda sposobna prenositi informacije. Stoga se može optužiti za uspjeh, za ispunjenje želja.
Prije odlaska u krevet popije se čaša vode. Bilo tko, ali ne kuhano. Trebao bi se držati na nivou solarnog pleksusa. A mentalno je vrlo jasno potrebno formulirati zadatak. Svaka!
Nakon toga se zatvaraju oči i pije se čaša vode s riječima da osoba pije sve što je potrebno učiniti da bi se riješilo to pitanje.
Ujutro se piju preostale vode istim riječima da je to sve što "moram učiniti da bih riješio taj problem." Odgovor uskoro čeka.
5. Dajte si predah
Ova je tehnika teška ljudima koji su energični, vode aktivni stil života, koji žive po principu ovdje i sada. Ali čak i takvi žurci moraju znati da nisu sve životne situacije hitne, osim ako ta osoba nije zaposlena u službama za brzo reagiranje.
A to znači da kad se napravi tajm-aut, predah da razmislite o svemu, postoji prilika da se samo oporavite, smanjite traumatični faktor fizičkim uklanjanjem. Emocija je loš savjetnik.
4. Saznajte više informacija.
Poznata poslovica kaže: "Upozoren - znači naoružan." Da biste uravnotežili interese stranaka, na primjer, u obitelji, između dragih ljudi, gdje je loš svijet bolji od dobrog rata, trebate koristiti dodatne informacije.
3. Prepustite se emocijama
Opasni su u donošenju odluka, i stanja euforije, i stanja bijesa, bijesa. U staroj njemačkoj vojsci, povelja je sadržavala odredbu kojom se zabranjuje izvještavanje o danu sukoba, jer se u suprotnom zanemarivanje ove odredbe smatra krivom.
Pravilo 10/10/10 pomaže u gašenju prevremenog emocionalnog nagona. Kaže da je prikladno postaviti tri uzastopna pitanja: „Kako ću se odnositi prema svom izboru za 10 minuta; nakon 10 mjeseci; 10 godina". Izvrsno pravilo palca.
2. Odredite svoje životne prioritete
Prioriteti su snažna sastavnica duhovnog života. Po njihovoj prisutnosti može se prosuditi zrelost pojedinca. O izboru osobe u svakom trenutnom trenutku života.
Poznato je da "ako jednim kamenom potjerate dvije ptice, nećete uhvatiti ni jednu". A ako ste vođeni onim što je život vrijedan i za koga je osoba odgovorna, odabir je nešto lakši.
Sada je vrijeme za partnerstva. Osobni rast. Profesionalna ambicija. Vjerski motivi. Svi su odvojeni i zajedno.
U kombinaciji s razlikom u dobi, oni beskrajno krase život osobe. Ali ako izgradite glavne upute, moguće je pobjeći od stresnih izbora. Hrabro i samouvjereno.
1. Pouzdajte se u svoju intuiciju
Morate imati povjerenja u svoje razumijevanje, unutarnju viziju trenutnih događaja. Trenuci uvida, empatije, vaše životno iskustvo.
Događaje je potrebno razmotriti sa stanovišta sličnosti situacija, iskustva s pročitanim informacijama, psiholoških obrazaca.
Ono što je najvažnije, može se razviti intuicija, a uz nju je fleksibilnost i pokretljivost u rješavanju psiholoških pitanja.