Prije nego što počnete čitati članak, doznajmo što je potvrda. Jednostavno rečeno, potvrda je kratka semantička formulacija koja, kada se ponavlja, jača pozitivan stav u podsvijesti osobe.
Afirmacije uvijek imaju pozitivnu boju i stoga vam mogu promijeniti život na bolje.
Danas ćemo se upoznati s 10 univerzalnih postavki, čije će ponavljanje svaki dan barem tjedan dana pozitivno utjecati na vaše tijelo, mozak i dušu.
10. Počinjem živjeti prema novim dobrim navikama
Svaka naša misao izravno utječe na našu budućnost. Češće se prisjećate svojih neuspjeha ili mislite da ste beskorisni, to će ti stavovi biti jači u vašem umu.
Na kraju nećete moći ništa poduzeti jer će vam se u glavi ukorijeniti misao da u osnovi niste sposobni ni za što.
Riješite se negativnog jezika na vašoj adresi jednom zauvijek! Pohvalite se svojim radom - i neka vam to postane nova navika.
Učinite naviku buditi se pozitivnim mislima o danu koji dolazi, a prije odlaska u krevet sjetite se svega što je korisno i dobro što ste učinili. Iznenadit ćete se koliko će se vaš život promijeniti uvođenjem ove navike.
9. Neustrašiv sam zbog bilo kakvih životnih izazova.
Zbog straha često ometamo naš razvoj i odričemo se perspektiva. Da li vam se dogodilo da niste otišli na večeru jer ste se bojali da ne volite nove prijatelje?
Je li vam se ikad dogodilo da ste odbili priliku preuzeti posao iz snova, jednostavno zato što ste se bojali da se ne nosite s poslom?
Ako je to slučaj, onda počnite unositi u svoje misli stav da ste sposobni za sve! Strahovi će uskoro nestati, a granice vaše svijesti proširiti će se.
8. Prepuštam se svim osjećajima i tugama u prošlosti
Sposobnost da se ne usredotočimo na greške i uvrede prošlosti pravi je put za razvoj. Negativni teret sjećanja, koji se sastoji od izdaja ili nesporazuma, koči vaš kultivaciju.
Stoga slobodno ostavite sve žalbe u prošlosti, ali nemojte samo zaboraviti na njih, već izvući ispravne zaključke. Rezimirajući svoje pogreške, postat ćete pametniji i iskusniji, čime ćete izbjeći incidente u bliskoj budućnosti.
Češće ponavljajte potvrdu da ste u stanju oprostiti osobi, čak i ako vam nije u stanju oprostiti.
Ne držite ljutnju prema drugim ljudima: čim osjetite da ste spremni emotivno pustiti sukob - prepustite se tome. Negativnost troši samo vašu energiju i dodaje stres svakodnevnom životu.
7. Odgovorna sam za svoj život
Ako želite uspješan i sretan život, onda je vrijeme da preuzmete odgovornost za vlastitu stvarnost u svoje ruke. Ne čekajte pomoć, ne računajte na druge, ne zaboravite da ste samo vi odgovorni za svoju budućnost.
Stoga često ponavljajte sebi da ste sposobni za sve. Da su u stanju kontrolirati svoju svakodnevicu, da su u stanju podnijeti odgovornost i utjecati na sve aspekte vlastitog života.
Ni sami nećete primijetiti kako se vaša stvarnost počinje mijenjati, čim shvatite da možete stvoriti sretan život bez ičije pomoći.
6. Svi događaji u mom životu imaju pozitivan ishod.
Čuli smo poslovicu: "Sve što se učini je sve najbolje." Zapravo, ovo je jedna od varijacija afirmacije s kojom trebate završiti svoj dan i sjetiti se bilo kojeg negativnog razdoblja života.
Je li se automobil pokvario? Izgubili ste ključeve? Kasno za let? To, naravno, uznemiruje i uništava zemlju iz vaših nogu, ali samo trebate zapamtiti da će svaki događaj u vašem životu donijeti pozitivan rezultat - i to će vam na duši odmah postati lakše.
Barem sljedeći put kada ćete znati broj usluge automobila, dvaput provjerite jeste li zatvorili džepnu bravu u kojoj se nalaze ključevi, a za let ćete otputovati unaprijed. Zar to nije pozitivan rezultat?
5. Sposobna sam za sve
To je upravo ono u što morate vjerovati, kao zajednička istina. Kako vjerujete da sunce izlazi na istoku, a nakon zime započinje proljeće.
Svakog jutra trebali biste započeti s riječima da možete bilo što učiniti. A u slučaju mogućih neuspjeha, trebali biste se podsjetiti i na ovu potvrdu.
U principu, ovu je frazu bolje staviti u glavu svima iz vaše okoline - vašoj djeci, rodbini i prijateljima. Jer svi su ljudi sposobni za sve! Glavna stvar je vjerovati u to i često na to podsjećati.
4. Imam zdravo tijelo, smiren um i živ um
Uz pomoć potvrda ne samo da možete ojačati vjeru u vlastite snage, nego i poboljšati svoju fizičku kondiciju. Utvrdite za sebe da ste zdrava osoba duhom i tijelom i ponavljajte izjave o tome svaki dan.
Na potpuno isti način možete utjecati na vlastitu figuru. Ponovite sebi da vam se sviđaju kvaliteta i parametri vašeg tijela - nakon par tjedana zaljubit ćete se u vlastiti odraz jednostavno zato što se mentalno uvjerite u to da ste lijepi.
3. Volim sebe zbog onoga što jesam
Ako vam neki aspekti nisu ugodni, pokušajte ih ispraviti. Ako se identificirani aspekti ne podliježu promjenama, počnite ponavljati potvrdu prihvaćanja kako bi zaustavili samopouzdanje.
Ponovite sebi da ste lijepi od početka, da volite sebe i prihvaćate takve kakvi jeste. Nema potrebe da se fokusirate na ono što ne volite u sebi, bolje se mentalno hvalite za svoje snage i zaljubite se u svoje slabosti.
Ubrzo ćete shvatiti da su "promašaji" samo u vašoj glavi i bez njih bi život bio puno bolji.
2. Moj dan je ispunjen pozitivnim emocijama i događajima.
Pozitivan stav nastaje ne toliko zbog splet okolnosti, koliko zbog našeg odnosa prema svijetu.
Ako ste mentalno podešeni na pozitivan način, da će vam novi dan donijeti samo pozitivne emocije i raspoloženje, onda će se to i dogoditi.
Svakog jutra, prilagodite se ugodnom danu, tada će vas negativni trenuci zaobići ili će biti beznačajni u usporedbi s pozitivnim događajima tekućeg dana.
1. Odlična sam
Često se mentalno kajemo za manje uvide, potpuno zaboravljajući da se hvalimo čak i za glavne stvari.
Savjetujemo vam da se zauvijek riješite navike psovki i nazivate se imenima zbog nedoličnog ponašanja, bilo da se radi o nasumično razbijenom pločici ili ispitu "odbačenom".
Bolje ponovite sebi da ste sjajni. Što češće govorite sebi koliko ste sjajni, to ćete prije vjerovati i uvjeriti se iz osobnog iskustva da afirmacije mogu promijeniti vaš život na bolje.