Tuširanje nije samo neophodan higijenski postupak, već i ugodan. Mnogi ljudi uživaju u tuširanju za opuštanje nakon napornog radnog dana.
Samo rijetko tko misli kako se oprati. Činjenica je da je bolje odbiti neke stvari koje radimo - to će pomoći u sprečavanju nastanka infekcija i bolesti.
Otprilike 10 stvari koje se ne isplati raditi pod tušem, naučit ćete iz ovog članka. Vodite bilješke i pokušajte ih se riješiti.
10. Operite lice
Kad se operemo pod tušem ili kupkom, lice operemo iz navike. Malo je vjerojatno da netko posebno čini vodu hladnijom u tu svrhu - činjenica je da topla voda štetno ne koristi samo lice, već i ruke.
Voda koja teče iz slavine je tvrda, osuši kožu. Duljom upotrebom vruća voda može isušiti osjetljivu kožu, ponekad čak i uzrokujući upalu. Koža gubi elastičnost, pojavljuju se rozaceje i rane bore.
Lice možete oprati samo vodom sobne temperature - 20-23 gr.
9. Koristite kutiju sapuna
Navikli smo spremati sapun u sapune, ali to nije pravilno skladištenje. Prvo, sapun postaje fermentiran, i drugo, voda se zadržava u sapunici, a zajedno s njom i mikrobi.
Osim sapuna sa sapunom, mikrobi mogu živjeti u bilo kojem vlažnom okruženju ... Kako se ispostavilo, tekući sapun na javnim mjestima higijenski je od našeg u posudama sa sapunom.
Postoji rješenje: da biste izbjegli klice, možete započeti s pranjem tekućim sapunom ili upotrijebiti posudu sa sapunom s rupama kroz koje će se isušiti voda.
8. Operite istim krpom
Sušilica je element kućanstva koji se mijenja vrlo rijetko ... Možda je to zbog činjenice da ga ljudi ne koriste redovito, stoga nema potrebe često mijenjati.
No činjenica je da su krpe, kao i spužve, uzgajalište plijesni i bakterija. Osim toga, pranje rubljem uopće nije korisno - čini kožu suhom i oštećuje je. Jednom tjedno možete se prati krpom - ne više.
Sredstvo za pranje pjene pogodno je za osjetljivu kožu. Ali to još uvijek treba periodično mijenjati.
7. Zaboravite oprati noge
Iz nekog razloga neki misle da je dovoljno da voda, zajedno sa sapunom, teče niz vaše noge, što znači da ih ne možete oprati. Međutim, tijekom dana se oslobađa puno znoja u nogama, a ako hodate oko kuće bosi ili na ulici u otvorenim cipelama - pitanje treba li stalno oprati noge jednostavno ne bi trebalo postojati.
Moraju se oprati i temeljito. Osobito ako hodate u zatvorenim cipelama - noge se znoje, stopala ostaju vlažna - ovo je idealno mjesto za uzgoj bakterija.
Ako vam stopala loše mirišu, upotrijebite posebnu pastu. I ne zaboravite redovito oprati noge sapunom.
6. Boji se hladne vode
Mnogi se čak boje razmišljati o zamazavanju hladnom vodom, ali takvi su postupci korisni. Ne samo zbog toga što neki ljudi postaju temperirani: vježbaju trčanje po snijegu, plivanje u ledenoj rupi zimi. Hladna voda uzrokuje stres tijelu, ali ovaj stres je koristan.
Međutim, hladna voda koju smo vrućeg dana pili s ledom uzrokuje negativan stres za naše unutarnje organe. Bolje je piti vodu sobne temperature, a ponekad i preliti hladnom po tijelu.
Hladna voda može usporiti starenje, povećati imunitet, osobu učiniti zdravom i izazvati energičnost. Otvrdnjavanje se može započeti u bilo kojoj dobi.
5. Obrišite ručnikom i tijelo i kosu
Nakon kupanja svi su se vjerojatno navikli brisati ručnikom: prvo, kako se ne bi zakuhao u kupaonici, i drugo, nitko nema previše vremena da čeka dok se tijelo ne osuši.
Međutim, dermatolozi savjetuju da ne žurite sa brisanjem kože - trebate je samo malo navlažiti ručnikom, a omotavanje ručnikom oko glave ne preporučuje - kosa je oštećena.
Ako se obrišete suhim ručnikom, izaziva iritaciju na koži. Bolje je napraviti lagane pokrete lagano i ne pritiskajući kožu na veliko, brzo obrišući.
4. Operite kosu svaki dan
Svatko želi održati kosu zdravom i lijepom, stoga vjeruje da je pranje kose šamponom prava odluka. Boravak na ulici utječe na kosu - miriše na prašinu, postaje prljava i, naravno, želim je brže oprati.
Međutim, dermatolozi i stilisti smatraju da kosu ne trebate prati svaki dan - ako to učinite, postat će sušniji, slabiji.
Ako je teško odbiti oprati kosu, tada možete skrenuti pozornost na suhe šampone, osim toga, morate pažljivo pristupiti izboru šampona - on mora odgovarati vrsti kose.
3. Koristite staru britvicu
I muškarci i žene odabiru britvicu kao depilaciju - omogućava vam da se u kratkom vremenu riješite neželjenih dlačica.
Međutim, neki se nisu navikli mijenjati britvicu, ali ona može postati žarište bakterija, kao što je, na primjer, kutija sapuna. Svaka osoba koristi britvicu na različite načine: netko jednom dnevno, a netko jednom tjedno. Promijenite ga što je češće moguće.
Ako je koža postala crvenkasta, na njoj se pojavila iritacija, tada je vrijeme za promjenu britvice. Ali, poželjno je, naravno, to spriječiti i promijeniti ranije.
2. Često pročistite kožu
Redovita uporaba pilinga može biti štetna, a ne korisna. Piling i piling možete koristiti ne više od jednom tjedno - i to kod normalne kože.
Za suhu kožu preporučuje se dva ili čak jednom mjesečno postupak pranja. Češća stimulacija keratinizacijom kožu čini gnojnom i ljuskavom, a u budućnosti će se piling morati češće koristiti. Osim toga, bore se na koži pojavljuju brže.
Naša koža sama piling sjajno obnavlja otprilike svakih 27 dana.
1. Dugo se tuširajte
Zadovoljstvo je biti u toploj vodi, a ako je i s mirisnom pjenom za kupku, ali čak i ne jako vruća voda šteti koži. Redovito je ispravnije oprati se pod tušem nekoliko minuta, a vikendom ostaviti dugu kupku, na primjer.
Zaštitna svojstva kože gube se od učestalog pranja krpom i sapunom, bolje je brzo isprati toplom vodom.
Korisno je na kraju svakog tuširanja nekoliko sekundi plivati pod hladnom vodom.