Mnogi glumci mogu se pohvaliti savršenim tijelom, što postižu zahvaljujući svakodnevnim intenzivnim treninzima. Da biste imali kocke na trbuhu i impresivne bicepse, morate provesti puno vremena u teretani.
Dok se bave sportom, dali su primjer svojim obožavateljima. Osim što izvode posebne vježbe, oni također prate svoju prehranu, jedući samo zdravu hranu.
U našem članku možete saznati o 10 glumaca koji oduševljavaju u svom fizičkom obliku.
10. Jean-Claude Van Damme
Slavni glumac, kao i bodybuilder i borilački umjetnik, u svojih 58 godina izgleda sjajno. Njegov fizički oblik može se samo zavidjeti. Stvar je u tome što je njegova sportska karijera započela u dobi od 16 godina i traje do danas.
Unatoč aktivnom snimanju u filmovima, glumac nikad nije prestao trenirati. U borbi je Jean-Claude postigao 20 pobjeda. Tečno govori karate tehniku, kao i još 4 vrste borilačkih vještina, uključujući kickboxing, Muay Thai, Kung Fu i Taekwondo.
Glumac je u jednom intervjuu priznao da se ne drži stroge prehrane, ali zobena kaša je osnova njegove prehrane.
9. Nathan Jones
Australski glumac, kao i prvak u powerliftingu i bivši hrvač, poznat je po atletskoj karijeri, čime je osvojio svjetsku titulu. Nathan je jednom uspio osvojiti Svjetsko prvenstvo u hrvanju svih zvijezda.
Prije nego što je započeo karijeru hrvača, osuđen je na zatvorsku kaznu, jer je počinio brojne pljačke. No u zaključku, počeo se zanimati za sport, počeo je sudjelovati na natjecanjima 1995. godine.
Sportaša zbog svoje fizičke forme često su nazivali "Megaman". Gledatelji koji nisu zainteresirani za sportske kanale mogli su vidjeti Jonesa u filmovima poput Troje, Conana Barbara, Mad Max: Put bijesa.
8. Terry Crews
50-godišnji glumac i bivši nogometaš u odličnoj je formi. To i ne čudi, jer je od rane dobi bio ključni igrač u poznatoj nogometnoj reprezentaciji.
1997. Terry Crews završio je karijeru kao nogometaš i počeo glumiti u filmovima. Gledatelji su ga mogli vidjeti u filmovima poput "Sve ili ništa", "Klik: S daljinskim upravljačem za život", "Klupa rezervnih", "Idiokratija".
Glumac je u jednom intervjuu spomenuo kako voli vježbe iz arsenala dizanja utega, trenira sedam puta tjedno, oko 4-5 ujutro. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže olakšati tijelo sportaša.
7. Hulk Hogan
Gotovo svi poznaju američkog hrvača i glumca. 12-puta je svjetski prvak u teškoj kategoriji. Njegova sportska karijera započela je 1977.
Pored brojnih dostignuća u području sporta, Hulk Hogan uspio je glumiti u velikom broju filmova, na primjer, "Bez pravila", "Neuništivi špijun", "Ultimatum" i neki drugi.
U dobi od 65 godina i dalje ostaje u odličnoj formi, aktivno trenira u teretani pet dana u tjednu i nastavlja se baviti borilačkim vještinama.
6. Dolph Lundgren
Majstor borilačkih vještina i glumac, poznat po snimanju u akcijskim filmovima „Univerzalni vojnik“, „Gospodar svemira“, „Kaznivač“ u dobi od 61 godine i dalje je u izvrsnoj fizičkoj formi.
1977. Dolph je uspio dobiti švedsku titulu. Nakon nekog vremena postao je kapetan reprezentacije u svojoj rodnoj zemlji na trenerskom mjestu. 1980. uspio je osvojiti naslov prvaka u Velikoj Britaniji.
Danas glumac i dalje vodi aktivan stil života, bavi se bodybuildingom, ali svaka 4 tjedna mijenja program treninga.
5. Dave Batista
Poznati bodybuilder, borac mješovitih umjetnosti i bivši hrvač glumio je u filmovima poput Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Dio 2 "," Osvetnici: Rat beskonačnosti "i mnogi drugi.
U svojoj sportskoj karijeri postao je šest puta svjetski prvak, a također je tri puta bio svjetski prvak u momčadskim borbama. Glumac se počeo baviti hrvanjem 2000. godine.
Danas je Dave 50 godina, izgleda sjajno i nastavlja se aktivno baviti bodybuildingom šest puta tjedno, priređujući slobodni dan u nedjelju.
4. Jason State
Engleskog glumca lako je upamtiti po ulogama u filmovima poput "Kartice, novac, dvije kovčege", "Sukob", "Provalnik kostiju", "Prevoznik", "Potrošni materijal", "Zadnja granica" i drugi.
Zanimanje za sport stekao je kao dijete. Glumac je u mladosti igrao nogomet, volio je ronjenje i bio je dio britanske reprezentacije u ovom sportu. State je specijalist borilačkih vještina.
U 51. godini glumac je vlasnik spektakularnog lika, što podržava trening. Njegove svakodnevne aktivnosti uključuju zagrijavanje, izvođenje vježbi umjerenog intenziteta i krug treninga visokog intenziteta.
Također, glumac ne jede bezvrijednu hranu, šećer, proizvode od brašna i pogrešne ugljikohidrate.
3. Silvester Stallone
Zvijezda takvih filmova kao što su "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" i "Specialist" u dobi od 72 godine ima izvrsnu fizičku formu. To i ne čudi, budući da je od malih nogu obožavao boks.
Glumac i dalje vodi aktivan stil života, trenira pet dana u tjednu, mijenjajući skup vježbi. Također se pridržava zdrave prehrane, pokušava jesti lako probavljiva jela.
2. Dwayne Johnson
Glumac i hrvač poznat je i pod pseudonimom "Rock". Počeo je nastupati u Svjetskoj hrvačkoj federaciji / zabavi od 1996. Više puta osvajao je naslov prvaka.
U 2018. godini Scala je zauzela drugo mjesto na ljestvici najplaćenijih glumaca, gledatelji se mogu sjetiti takvih filmova po njegovom sudjelovanju kao što su "Kralj škorpiona", "Mumija se vraća", "Policajci u dubokom rezervatu", "Herkul" i mnogi drugi.
Do danas, glumac ima 46 godina i ima divnu fizičku formu. Trenira 6 puta tjedno i svakodnevno troši 6000 kalorija za debljanje.
1. Arnold Schwarzenegger
Poznati glumac, političar i dobitnik brojnih nagrada za bodybuilding već je navršio 71 godinu, ali izgleda sjajno.
Sportsku karijeru započeo je s 15 godina. Pobijedivši na mnogim natjecanjima, dovršio ga je 1980. godine. Godine 2015. uveden je u WWE Hall of Fame.
Glumac se dugi niz godina pridržavao zasebnog sustava treninga i načela pravilne prehrane, pokušavao je spavati 8 sati dnevno.