Ljeto su plaže, šetnje, tj. Vitamin D nastaje pod utjecajem sunčeve svjetlosti.
Ali sada liječnici savjetuju da ne izlaze bez posebne kreme, jer sunčeva svjetlost može uzrokovati starenje kože i može izazvati rak kože.
Opasne su ultraljubičaste zrake koje mogu biti 2 vrste: UVA i UVB. Zbog toga što se na koži mogu pojaviti tamne mrlje, zalijeću se fotostarenjem. A zbog druge vrste zraka pojavljuju se opekline. Mogu izazvati rak.
Važno je ne samo odabrati pravu kremu za sunčanje, već je i koristiti. Razgovarajmo o glavnim pogreškama koje čini većina ljudi.
10. Kupili ste pogrešnu kremu
Najbolji lijekovi su s fizičkim kremama za sunčanje. Sigurniji su od kemijskih. Kako saznati da se radi o istoj kremi? Na ambalaži treba glasiti „cink“ i „titanov dioksid“.
Ne kupujte kremu koja sadrži oksibenzon. Zbog njega mogu postojati zdravstveni problemi jer negativno utječe na hormonalnu pozadinu.
Metilisotiazolinon može izazvati alergije, a na koži se može pojaviti i bolan osip.
9. Nakon nanošenja kreme, provodite puno vremena na suncu
Prilikom odabira krema za sunčanje često kupujemo one s SPF-om većim od 50. Osoba koja koristi ovaj proizvod uvjerena je da je pouzdano zaštićen od ultraljubičastih zraka.
Ali stručnjaci upozoravaju da, čak i s kremom, ne možete dugo biti na izravnom suncu.
U europskim zemljama Japan uglavnom ne proizvodi proizvode čija je razina zaštite viša od SPF 50. Dakle, krema sa SPF 50 ne propušta 98% zraka, a ako je označena 100 - 99%. Ovo je uobičajeni marketinški potez za povećanje prodaje.
8. Kožu tretirate kremom za sunčanje ne kod kuće, već na plaži
Ako ćete se sunčati, kremu nanesite unaprijed. Stručnjaci kažu da se upije u kožu za 10-15 minuta, a ako je s filtrima za kemijsku zaštitu, treba joj još četvrt sata.
U tih pola sata, dok krema nije počela "raditi", sunčeve zrake će imati negativan utjecaj na kožu.
7. Ne ažurirajte kremu za sunčanje
Kao i svaka kozmetika, krema za sunčanje može se isprati. Obično idemo na plažu da se sunčamo i kupamo.
Nakon što izađete iz vode, kožu je potrebno ponovno podmazati kremom. Iako je na njemu napisano da je "vodootporan", to ne jamči da će proizvod ostati na koži.
Stručnjaci savjetuju ažuriranje sloja kreme svakih 2-3 sata, a ako se stalno kupate - svaki sat.
6. Kremu ponesite samo na plažu
Ljeti morate provesti puno vremena na ulici. Ne zaboravite koristiti kozmetiku za zaštitu od sunca, čak i ako ste poslovno otišli automobilom ili se dobro proveli s prijateljima u kafiću.
UV zrake prodiraju čak i kroz staklo. Ultraljubičasti spektar dijeli se na ultraljubičasto-A, ultraljubičasto-B i ultraljubičasto-C. Ultraljubičasto A može proći kroz staklo.
Sunce koje vas udari kroz prozor je također opasno. Nećete dobiti preplanulost, ali pregrijavanje ili paljenje kože nije isključeno.
5. Ne spremate šminku za zaštitu od sunca pravilno
Da krema ne izgubi svoja zaštitna svojstva, mora se čuvati na suhom mjestu, gdje sunce ne zalazi. Ne ostavljajte ga u vrućem, zagušenom autu, gdje temperatura zraka dosegne 40 ° C. Inače će krema eksfolirati u vodu i masnoću, ne može se koristiti.
Bolje da mu u torbici nađem mjesto. Ne zaboravite da se nepravilnim skladištenjem rok trajanja kreme drastično smanjuje.
4. Zaštitnu kremu treba nanositi samo sunčanim danima
Ne zanemarujte kreme za sunčanje, čak i ako se skrivate u hladu. U oblačnim danima naša je koža potrebna zaštita. Znanstvenici s Američke akademije za dermatologiju uspjeli su dokazati da 80% UV zraka prodire kroz oblake i može utjecati na kožu.
Čak i ako se skrivate pod posebnim suncobranom od sunca, više od 30% ultraljubičastoga zračenja utječe na naše tijelo. Za oblačne dane bolje je kupiti posebnu kremu, koja ima nižu razinu SPF.
3. Ne kupuješ kremu, jer koristite redovitu kozmetiku
Sada su počeli proizvoditi posebnu kozmetiku za lice, čiji proizvođači obećavaju da će je zaštititi od sunca. Ali iskustvo pokazuje da to nije dovoljno. A neke vrste kozmetike uglavnom ne mogu zaštititi kožu od UV zraka, jer nanosi se u tankom sloju, pa čak i onda ne posvuda.
Morate biti u mogućnosti kombinirati kozmetiku i zaštitu od sunca. Ako vaša odabrana krema ima fizičke filtre, tada možete nanijeti sve na najbolji način.
Kada koristite kemijske filtere, krema se nanosi samo na čisto tijelo. Nakon što se dobro apsorbira, tj. nakon 20 minuta možete nanijeti preostale kreme ili dekorativnu kozmetiku.
2. Nanesite kremu na cijelo tijelo
Šetajući plažom ili pod vrućim suncem, često ne nanosimo zaštitu od sunca ispod odjeće. Čini se besmislenim koristiti ga ispod odjeće, ali majica ili druge stvari i dalje prenose oko 70% UVA zraka i oko 20% UVB zraka.
Stoga, nalazeći se na otvorenom suncu, još uvijek riskirate da dobijete opekline. Idete li u šetnju, obavezno nanesite kremu na cijelo tijelo, čak i ispod odjeće. Posebno je važno zaštititi takva ranjiva područja kao što su nos, prsa, uši i čelo.
1. Ne nanosite kremu za sunčanje na usne
Usnama je također potrebna zaštita od sunca, ali nemojte ih podmazivati kremama s UV-filterima. Imaju previše tešku i gustu teksturu, pa ne mogu ostati na usnama.
Stručnjaci savjetuju odabir posebnih alata, tj. balzami za usne ili ulja koja imaju UV filtre. Možete kupiti higijenski ruž.
Prednost ovih proizvoda je što ne samo da štite usne od sunca, već ih i ukrašavaju, jer dolaze s raznim "efektima", na primjer, s pjenušavim česticama.