Koliko se piše u časopisima i na televiziji o tome koliko je važno da svatko od nas voli sebe.
Psiholozi tvrde da je u određenim situacijama potrebno samo povećati samopoštovanje, pa će se u životu sve odmah promijeniti na bolje.
Ali kako shvatiti da li volite sebe ili ne? Ponekad nam se čini da volimo sebe. Međutim, ako kopate dublje, ispada da je u stvarnosti sve potpuno pogrešno.
Predstavljamo 10 znakova, čija prisutnost čovjeku pruža jasnu odbojnost prema sebi.
10. Krivnja
S bolno niskim samopoštovanjem, osoba je u stanju da se doslovno ukorijeni zbog same činjenice svog postojanja. Ne ostavlja osjećaj da u svim nevoljama koje se događaju negdje u blizini ima svoj odlučujući doprinos.
Istodobno, ovo stanje ne treba miješati s konstruktivnom samokritikom koja pomaže čovjeku u osobnom samo-poboljšanju.
Također je vrijedno napomenuti da se vrlo često pored zloglasne osobe nalazi netko tko će u svakom slučaju njegovati taj destruktivni osjećaj u svoju korist.
9. Žao vam je što se žurite na sebe
Nelagodno se osjećate ako ste potrošili novac na novi par cipela, kozmetički salon ili samo ugodnu sitnicu. Mentalno se zgražate zbog tih nepotrebnih troškova i računate na što biste mogli trošiti ta sredstva s većom dobrobiti.
To je više zbog nedostatka motivacije. Na primjer, zašto trošiti novac na prekrasnu odjeću ako je "još uvijek debela", ili zašto kupujem skupu kozmetiku ako "ništa neće pomoći toj osobi." I tako u usponu.
A ako se ovaj lanac ne prekine, sve će se završiti potpunom degradacijom izgleda.
8. proganja vas bolest
Sumnja i hipohondrija vječni su pratitelji ljudi niskog samopoštovanja. Ako možete samostalno izmisliti nove nedostatke u sebi, zašto onda ne prelazite na maštanje o bolestima!
Ali ozbiljno, takvo ponašanje može ne samo otuđiti bližnje, nego i dovesti do razvoja pravih bolesti, poput nesanice, depresije, migrene, astenije itd.
7. Ne pratite prehranu
Ili će vaš apetit potpuno nestati i jesti ćete gotovo bez napora ili ćete početi gušiti probleme sve dok se ne pojavi novi - pretilost.
A povećati samopoštovanje u stanju u kojem je u vašem tijelu 20-30 kilograma viška kilograma mnogo teže.
6. Teško vam je zatražiti pomoć i reći ne
Ne možete nikoga odbiti, čak ni ako ispunjavanje zahtjeva osobno znatno otežava.
Stoga ljudi niskog samopoštovanja često postaju predmetima manipulacije ne baš pristojnih ljudi.
Kolege se „voze“ na nesigurnoj osobi, šef se ne ustručava da ga optereti iznad norme, a prijatelji koriste pouzdanost, „ispunjavajući“ hrpu nedužnih zahtjeva.
5. Ovisni ste o mišljenjima drugih
Sumnjate u svoje snage i sposobnosti, stoga ne možete adekvatno analizirati događaje koji se događaju u okolini. Stoga nemate drugog izbora nego donijeti svoj sud o nečemu ne na temelju vlastitih zaključaka, već na riječima nekoga drugog.
Ali to je samo pola problema. Činjenica je da s niskim samopoštovanjem ne možete ispravno „filtrirati“ mišljenja ljudi koji su pouzdani i onih koji se ne mogu pohvaliti ni perspektivnošću ili izvanrednim mentalnim sposobnostima.
Zato riječi ljudi koje, na dobar način, uopće ne bi vrijedilo obratiti pažnju, uzimate k srcu.
4. Kada primate komplimente, osjećate se nelagodno
Mislite da ne zaslužujete takve komplimente ili čak mislite da vam se osoba smije.
Ne vjerujete mišljenju treće strane, ali vjerujete glasu svoje podsvijesti, koji stalno ponavlja oko milijun vaših nedostataka.
3. Ne volite se gledati u ogledalo
"Pa, zašto ja nisam Angelina Jolie?" Slično pitanje brine mnoge žene koje se s nezadovoljstvom gledaju u svoj odraz u ogledalu.
Moguće je da i sama Angie postavlja slična pitanja gledajući sebe u nekom reflektirajućem predmetu, jer se u protivnom ne bi mučila dijetama koje su izmislile anoreksične žene.
Uostalom, ako s mazohističkom korozivnošću potražite sve nove mane, onda će se Miss Universe osjećati poput izložbe Kunstkamere.
2. Imate poteškoća u svom osobnom životu
Ne oklijevaj! Možda postoji nekoliko opcija.
Prvo: vi ćete otići s puta, a niti jedan kandidat za vašu ruku i srce neće se pojaviti na horizontu.
Drugo: privući ćete ljude ili one iste nesigurnosti koji razumiju da je za njih bolje da nikoga ne pronađu, ili ličnosti s izraženim sklonostima despotizmu i nasilju, jer pored nesigurnih srodnih duša mogu u potpunosti pokazati svoje nezdrave osobine.
Ako vam je samopoštovanje počelo padati kad ste već sklopili zakonski brak, tada ćete neizbježno u procesu neopravdanog samopouzdanja očekivati oštro pogoršanje kod partnera.
Zapamtite, ne volje jednog od supružnika opsesivni je delirij ljubomore, smanjenje libida, sve veće nepovjerenje i nerazumijevanje.
Želiš li sebi takvu sreću? Zatim nastavite istim intenzitetom uključiti se u neopravdano samopouzdanje.
1. Ne pratite svoj izgled
Što god rekli, nisko samopoštovanje širok je korak prema depresiji. A ona se, pak, očituje ravnodušnošću prema svom izgledu.
Prvo, postajete previše lijeni da trošite energiju na osnovne higijenske manipulacije (četkanje zuba, češljanje kose, milovanje odjeće, četkanje cipela itd.). U ovom slučaju ne morate razgovarati o šminki i dodatnim proizvodima za osobnu njegu.
Drugo, osoba s niskim samopoštovanjem lišena je poticaja da radi na atraktivnosti svog imidža, jer je unaprijed sigurna da a priori nije u stanju nikome ugoditi.
S takvim rezoniranjem možemo se dovesti u ćorsokak, a rezultat će biti brza degradacija i fizički i duhovno.