Rođenje djeteta drastično mijenja ženin život. Samo introvert treba graditi odnose s djecom na malo drugačiji način od ostalih.
10. Dopustite sebi da budete ono što jeste
Glavna greška introvertnih mama je pokušati biti drugačija. Nema potrebe za tim, to neće dovesti do ničega dobrog. Nećete se pretvarati da ste cijeli život? Dopustite sebi da budete ono što jeste. Nemojte se rugati što želite biti sami. Nemojte misliti da ste nekakva "kriva mama". Svaka osoba je individualna. A vi ste prije svega osoba sa svojim unutarnjim svijetom, problemima i željama. Naučite prihvaćati sebe. Inače ćete stalno biti u napetosti. To je štetno za živčani sustav, osim toga, postoji opasnost od pada od djece.
9. Slobodno dijelite zabrinutosti i negativne emocije.
Slobodno dijelite svoja iskustva. Ne skrivajte ih koliko je to moguće. Svi znaju da se situacija ne čini toliko beznadna ako ima o kome razgovarati. Vjerojatno imate djevojku ili sestru s kojima možete reći o svom problemu. Samo morate vrlo pažljivo odabrati "slušatelja". U suprotnom, možete naići na oštre kritike i nerazumijevanja. Pogotovo ako je ta osoba ista mama kao i ti, samo ona ne može proživjeti ni sekundu bez djece. Nakon takvog razgovora vaše će samopoštovanje pasti još niže.
8. Nemojte zakazivati poslovne sastanke na dan kada želite biti sa svojom djecom.
Ispravno postavite prioritete. Bez sumnje bi djeca trebala biti na prvom mjestu, ali ne smije se zaboraviti ni karijera. Ispravno rasporedite svoje vrijeme. Uvijek ste suočeni sa sličnom situacijom: želite obratiti pažnju na djecu, ali jako ste umorni na poslu. A vi također trebate skuhati večeru, oprati suđe, oprati, glačati ... Odredite djeci nekoliko večeri, a ne planirajte važne poslovne sastanke ovih dana. Inače se navečer nećete htjeti igrati s djecom. Opet će biti prepušteni vlastitim uređajima, a savjest će vas grizati.
7. Zatražite pomoć prijatelja, rodbine, kolega, psihologa
Naučite pitati voljene ljude za pomoć. Odvojite odgovornosti za brigu o djeci sa suprugom. Pustite ga da se igra s djecom, hoda s njima i u ovom ćete se trenutku odmarati, ostati sami, steći snagu. Ako postoje bake i djedovi koji žele sjediti s unucima, neka to urade. Nemojte se osjećati krivima i nemojte ni pomisliti da opet koristite pomoć voljenih osoba. I na poslu nemojte preuzimati pretjerano opterećenje, zatražite pomoć kolega. Ako je sve potpuno loše, pa čak i sam odmor ne pomaže, posavjetujte se s psihologom. Možda imate depresiju, a djeca nemaju nikakve veze s tim.
6. Naučite djecu da se igraju sama
Vrlo često se majke osjećaju nelagodno kad se dijete igra sam. Čini joj se da je loša majka, da ne može očarati dijete. Čini se da se morate igrati s njim, ali vi to ne želite. Opet je šteta što igra sam. Naprotiv, naučite dijete neovisnosti. Vrlo je važno da dijete i sam može naći nešto za napraviti, igrati se sam. Ako imate više od jednog djeteta, onda se više ne treba brinuti. Njih dvojica ili trojica uopće nisu dosadni. Stoga od ranog djetinjstva učite djecu da igraju sama. Ostavite ih prvo 5 minuta, a zatim 10. Ako se dijete ne želi igrati samo, objasnite mu da ste zauzeti. Obećaj mu da će ti biti slobodan. Nakon nekog vremena djeca će se naviknuti igrati sama. Tada vas neće htjeti povesti u igru.
5. Budite svjesni svojih ograničenja.
Naučite si iskreno priznati sebi ono što ne možete učiniti. Ne treba težiti idealu u svemu. Recite sebi: "Neću povući." Odmah ćete se osjećati bolje. Vrlo je teško psihološki riješiti probleme na poslu cijeli dan, zatim trčati kući, učiti engleski jezik i matematiku s trogodišnjim djetetom, obavljati kućanske poslove, pripremati zanate u vrtiću i eseje u školi za starije dijete. Živite onako kako želite; nemojte sebi postavljati nedostižne ciljeve. Možda kći susjeda u dobi od 2 godine već pjeva pjesme na engleskom, ali to ne znači da vam to dijete treba. Istaknite ono najvažnije u roditeljstvu, težite tome. Ne treba vam ostalo, neka ostane izvan vaših mogućnosti. Samo priznajte.
4. Zaposlite djecu za čuvanje djece ili ih stavite u redoviti odjeljak
Da biste osigurali da je vaše psihičko stanje uvijek normalno, trebate povremeno uživati sami. Pa što vas zaustavlja? Unajmite babicu. Nekoliko sati dnevno, nekoliko puta tjedno, neće vam teško pogoditi novčanik (i samopoštovanje). Ne obraćajte pažnju na one koji ne razumiju zašto bi dijete trebalo biti dadilja ako njezina majka ne radi. Mama treba i odmor. Odličan izlaz iz ove situacije bit će grupe kratkotrajnog boravka u vrtićima ili razvojnim studijima, u odjeljcima. Dijete će razgovarati s vršnjacima, naučiti nešto novo. Bit će dobro ne samo vama, već i djetetu.
3. Vježbajte u slobodno vrijeme koje vas energizira
Čim većina majki dobije besplatnu minutu, trče uz glavu, čiste ili se druže na društvenim mrežama. Provedite ovo vrijeme u korist sebe. Kupite se, napravite mali set vježbi, bavite se kreativnošću ili svojim omiljenim hobijem. Radite ono što vam daje energiju i snagu. Trebate redovito nadopunjavati svoje unutarnje resurse, u tu svrhu vam najviše odgovara vaše omiljeno provod.
2. Preispitajte svoja očekivanja - sebi, djeci, situaciji
Kad ste planirali dijete, kad ste ga čekali, najvjerojatnije ste zamislili slike duge. Igrate se, učite, dijete je poslušno i veselo, čisti igračke, ne plače, omogućava vam da radite svoje. U snu također ne ličite na sebe kao sada: izgubili ste kilograme, postali ste ljepši, zabavljali se s djetetom i razvijali se. U stvari, nemate vremena. Pa je možda vrijeme da spustite traku. Napokon, sada shvatite da dijete nije samo sreća, nego i puno posla. Bit će vam mnogo lakše ako preispitate svoja očekivanja. Ne očekujte podvige od sebe, od djece i muža. Polako. Bez visokih očekivanja, bez razočaranja.
1. Budite pažljivi na sebe kad pozivate goste
Ako pozovete goste, pripremite se za to mentalno. Ako su gosti s djecom, tada će se stan pretvoriti u kaos. Sada možete sjesti s djevojkom za šalicu čaja i razgovarati o vječnom, ako samo za ovo vrijeme pričvrstite dijete. Nije važno gdje ići kod bake, dadilje ili vrtića. Pripremi se da se djeca igraju, trče, vrište. Ne možete protjerati goste i morat ćete strpljivo čekati kad dođu kući. Ako je za vas primanje gostiju naporan zadatak, možda ih ne bi trebalo pozivati. Ako posjet ne možete odgoditi, uvjerite se s mišlju da to nije dugo.