Ogroman broj ljudi svakodnevno je izložen faktorima koji pokreću razvoj stresa. Neće pasti na pamet svakome od nas da razne bolesti poveže s teškim psihoemocionalnim stanjem.
Međutim, postoje pouzdani podaci dobiveni tijekom mnogih kliničkih studija, koji ukazuju da produljena izloženost kroničnom stresu može imati prilično karakteristične patološke znakove koji proizlaze iz nekih organa i sustava. Ako jedan od ovih simptoma postane trajan, tada imate sve razloge da promijenite svoj uobičajeni način života.
Predstavljamo vam 10 najboljih nevjerojatnih znakova kroničnog stresa.
10. Bole čeljusti
Bol u čeljusti ne znači nužno i pojavu bilo kakvih zubnih problema. Vjerojatno je da ovu nelagodu može uzrokovati sustavno brušenje zubi, što se obično događa u snu. Uzrok pojave takvog kršenja može biti stresno stanje u kojem je osoba prilično dugo vremena. Naravno, u ovom je slučaju potrebno „pobijediti“ iz razloga, a ne zbog simptoma, pa bi liječenje trebalo započeti normalizacijom emocionalne pozadine. To je moguće bilo uklanjanjem utjecaja izvora stresa, bilo uz pomoć psihoterapije i liječenja lijekovima. Kako biste se tijekom terapije riješili bolnih bolova u čeljusti, možete staviti zaštitni otvor za zube ili posebne gume koje sprečavaju njihovo grljenje.
9. Čudni snovi
Snovi kod zdrave osobe s vremenom postepeno stječu pozitivan karakter, stoga se obično budi u relativno dobrom raspoloženju. Međutim, pod utjecajem faktora stresa, osoba se budi tijekom noći češće nego inače, omogućavajući tako negativnim slikama da se iznova i iznova pojavljuju u snu.
8. Alergije su gore
Prije deset godina američki su istraživači otkrili da oboljeli od alergije imaju upečatljiviju simptomatologiju bolesti nakon što su patili od stresa. To je zbog činjenice da hormoni stresa koje proizvode nadbubrežne žlijezde potiču stvaranje imunoglobulina E, što zauzvrat uzrokuje alergijsku reakciju.
7. Vikend glavobolje
Ispada da ne samo da je osoba u stalnoj napetosti može nanijeti štetu svom zdravlju, već i oštar izlazak iz tog „poznatog“ stanja daje određene simptome. Znanstvenici iz Sjedinjenih Država otkrili su da mnogi uredski radnici, samo vikendom, imaju jake glavobolje. Nastaju kao reakcija tijela na oštru promjenu režima dana.
6. Krvarenje desni
Skupina istraživača iz Latinske Amerike dokazala je da su ljudi koji su periodično izloženi ekstremnom stresu skloniji razvoju parodontalne bolesti. Ovo je posljedica istog hormona stresa - kortizola. Njegova višak u krvi djeluje depresivno na imunološki sustav, što sa svoje strane može izazvati bakterijsku upalu desni. Stoga stručnjaci preporučuju onima koji rade u uredu za stolom i koji su navikli ručati točno na radnom mjestu, drže četkicu za zube i antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta u blizini. Također, kao prevencija stresa, trebali bi više vremena posvetiti spavanju i igranju sporta.
5. Bolovi u trbuhu
Trajno stanje anksioznosti može uzrokovati bol u trbuhu, kao i migrene, bolove u leđima i nesanicu. Znanstvenici još nisu točno utvrdili fiziološku povezanost stresa i pojave bolova u trbuhu, ali postoji teorija prema kojoj unutarnji organi i mozak dijele živčane putove. Stoga, u trenutku kada se dogodi reakcija na stres živčanog sustava, unutarnji organi primaju isti signal, što uzrokuje karakterističnu nelagodu u trbušnoj regiji.
Takvi simptomi su karakteristični za druge somatske bolesti, pa se često događa da osoba koja pati od kronične bolove u trbuhu dugo vremena liječi od bolesti koju zapravo nema. Kvalificirana pomoć u takvoj situaciji sastojat će se od učinkovite psihoterapije.
4. Bolni kritični dani
Djevojke i žene pod utjecajem stresnih čimbenika dvostruko su vjerojatnije da će patiti od jakih menstrualnih bolova tijekom menstruacije, u usporedbi s pripadnicima poštenog spola koji su manje pod stresom. Znanstvenici vjeruju da je razlog tome hormonalna neravnoteža koja se javlja kao odgovor na stres.
3. Svrab kože
Istraživači iz zemlje izlazećeg sunca proučavali su više od 2000 ljudi i otkrili da se kronični svrbež bilježi dvostruko češće kod onih koji su u stanju kroničnog stresa.
Dermatolozi su odavno potvrdili da živčani šokovi značajno pogoršavaju tijek bolesti poput dermatitisa, ekcema i psorijaze. To je zato što inverzna reakcija na stresno stanje aktivira živčane završetke koji uzrokuju lažni osjećaj svrbeža.
2. Nije poznato odakle su akne nastale
Dokazano je da stres potiče razvoj upalnih bolesti i pogoršanje kroničnih zaraznih procesa, stoga, često na pozadini jakog emocionalnog stresa, osoba može imati akne na licu.
Za borbu protiv ove bolesti preporuča se koristiti visokokvalitetni ovlaživač i losion, koji uključuje salicilnu kiselinu ili benzen peroksid.
1. Žudnja za slatkišima
Vjerojatno su svi čuli izraz: "Zaglavio stres." Obično u tu svrhu osoba odabire slatkiše. A prekomjerna količina ženskih hormona u krvi nema nikakve veze s tim. Skupina američkih istraživača provela je istraživanje žena u premenopauzi i postmenopauzi, na osnovu čega su uspjeli utvrditi malu razliku između žudnje za slatkišima prije i nakon menopauze. Stoga se ne može objasniti samo osobinama endokrinog sustava.