Danas postoji veliki broj različitih pića, a svako od njih utječe na tijelo na određeni način. Slijede najštetnija pića: mnogi ih piju svakodnevno, a da uopće ne shvaćaju kako ih tijelo pati.
10. Dijeta i lagana pića
Ova pića smatraju se dobrim za vaše zdravlje, ali još uvijek sadrže razne kemijske elemente, kofein i umjetna zaslađivača. Ako ih pijete u prevelikim količinama, mogu se pojaviti razni poremećaji, glavobolje, alergijske reakcije. Ljudima koji žele smršavjeti bolje je da piju proizvode koji se sastoje od prirodnih tvari: oni će postići dobre rezultate, ali neće imati negativan utjecaj na ljudsko tijelo.
9. Sokovi u vrećicama
Mnogi su apsolutno sigurni da su takva pića apsolutno bezopasna, ali to nije tako. Prirodne tvari iz kojih se izravno stvara sok oko 50% su u takvim pićima, ostale su im komponente šećer i obična voda. Svi prirodni sokovi prodaju se u modernim trgovinama, ali su prilično skupi. Preporučuje se redovito piti piće u vrećama, jer u protivnom u budućnosti možete imati ozbiljne patologije (na primjer, gastritis, dijabetes). Redovito možete piti samo prirodne sokove. Ako to nije moguće, bolje je davati prednost svježem voću i povrću.
8. Voda iz slavine
Ako povremeno pijete neobrađenu vodu iz slavine, jedan nokat od željeza nakupit će se u vašem tijelu tijekom života, kao i otprilike dvije kante izbjeljivača. Ni u kojem slučaju ne smijete piti takvu vodu. Da biste se što bolje zaštitili, koristite visokokvalitetne filtre za vodu ili pokušajte svaki put prokuhati. Možete je kupiti i u trgovinama (boce u velikim bocama).
7. Energija
Ova su pića vrlo popularna: koriste ih ljudi svih dobnih skupina. Energija energizira osobu i to čini vrlo brzo, ali istovremeno doprinosi pojavi velike količine adrenalina u tijelu. Kad djelovanje pića prestane, osoba se počinje osjećati prazno i želi piti više energije. To se može usporediti s ovisnošću o drogama. Ako redovito pijete energetska pića, živčani i kardiovaskularni sustav osobe bit će izloženi vrlo velikim stresima. Da biste to izbjegli, bolje je ne zloupotrijebiti energiju, nego uspostaviti režim dana i dovoljno se naspavati.
6. vrući crni čaj ili kava
Ljudi svakodnevno piju kavu i crni čaj: mnogi jako vole takva pića. Međutim, treba imati na umu da se oni ne mogu nazvati apsolutno sigurnim. Crni čaj, kava stvoreni su umjetno, osim toga, sadrže kofein. Ne može se konzumirati u prevelikim količinama. Konzumirajući oko 10 šalica čaja ili kave dnevno, 10 puta ćete premašiti dnevnu normu kofeina, što može negativno utjecati na vaše tijelo.
5. Hladne mliječne kaše
Mnogi ljudi kupuju takve koktele za svoju djecu, potpuno nesvjesni da to može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Zbog hladnih mliječnih kolača može doći do pretilosti (naravno, ako ih koristite u velikim količinama). Radi se o sastojcima koji se koriste za stvaranje takvih pića. Mliječni kolači imaju puno šećera, jer su napravljeni od slatkog sladoleda.
4. Sportska pića
Takva pića sadrže veliku količinu ugljikohidrata, jer su dizajnirana za održavanje energetske ravnoteže u tijelu. Najčešće, osoba koja se bavi sportom i redovito koristi takva pića, ne razumije baš čemu su namijenjena. Obično ih trebaju samo profesionalni sportaši koji izlože svoje tijelo značajnim opterećenjima. Ako ste tek koristili trenerku pola sata, nije potrebno napuniti energiju. Neisprobane kalorije pretvorit će se u višak masnoće.
3. Mlijeko
Trenutno mnogi stručnjaci žestoko raspravljaju je li mlijeko korisno ili štetno. Beba koja je tek rođena treba majčino mlijeko. S njom mala osoba prima hranu koja je potrebna za njegov rast i razvoj. Kad ljudi odrastu, obično gube sposobnost probave takvog proizvoda. Mnogi pate od netolerancije na laktozu.
Također je vrijedno napomenuti da se u trgovinama obično prodaje mlijeko koje je prošlo kroz nekoliko faza pročišćavanja. Najčešće, osoba prima piće koje je u potpunosti lišeno korisnih svojstava. Zbog mlijeka, koje se prodaje u modernim trgovinama, čak se mogu razviti različite patologije: na primjer, čir na želucu.
2. Alkoholni kokteli
Koktele na bazi alkohola konzumiraju mnogi mladi: mnogi ne mogu zamisliti zabave bez njih. Takva pića često dovode do vrlo loših posljedica. Svi znaju da je alkohol sam po sebi vrlo štetan. Ako se miješa i s drugim pićima, to može značajno povećati negativan učinak na tijelo. To se posebno odnosi na alkohol pomiješan s energetskim pićima: takva pića u nekim slučajevima uzrokuju smrt. Bolje je ne miješati ga s običnim gaziranim pićima, sokovima, inače se mogu javiti želučane bolesti.
1. Gazirana pića
Takva pića vrlo loše djeluju na gotovo cijelo tijelo. Dovode do razvoja karijesa, pogoršavaju stanje zubne cakline i čak uzrokuju dijabetes, jer sadrže puno šećera. Stručnjaci savjetuju da u potpunosti odustanu od gaziranih pića. Također mogu uzrokovati crijevne bolesti.