Mišićni sustav je ta "sila" koja pokreće tijelo u pokretu. Općenito, bez mišića, ljudsko bi tijelo bilo kao bezoblična masa.
Predstavljamo prvih 10 činjenica o mišićima za koje vjerojatno niste znali.
10. najjači mišići
Čeljusni mišići najjača su mišićna skupina u ljudskom tijelu, jer snaga njihovih pokreta može doseći 300 kg. O funkciji žvačnih mišića može se suditi po njihovom imenu - oni aktivno sudjeluju u mehanizmu žvakanja hrane. Ti mišići pokreću donju čeljust, zbog čega ga osoba može gurnuti u različitim smjerovima i vratiti se u prvobitni položaj.
Žvakaća skupina uključuje samo 4 mišića: žvakaći, temporalni, bočni pterygoid i medijalni pterygoid. Svi oni predstavljaju jednu fiziološku konstrukciju u kojoj oštećenje barem jednog mišića dovodi do deformacije svih ostalih.
9. 15% ljudi nema vestigični dugi palmarni mišić
Taj je mišić došao do nas od naših dalekih predaka. Neke životinje su je sačuvale i potrebne su im kako bi se u trenutku opasnosti oslobodile kandže.
Možete koristiti nekoliko metoda kako biste saznali imate li ovaj mišić.
Prva je Thomson-ova metoda. Njegova je suština da osoba stisne kažiprst i mali prst u šaku, nakon čega lagano savije četkicu, kontrastirajući i prekrivajući ostale prste palcem. U ovom položaju će se dugački palmarni mišić, ako postoji, jasno vidjeti.
Drugi način otkrivanja vestigijalnog mišića je metoda Schaffer. Ovdje se od istraživača traži da kontrastuje palac malim prstom i lagano savija četku. Ova je metoda popularnija, iako je po jasnoći inferiornija od Thomson-ove metode.
8. Pri hodu osoba aktivira oko 200 mišića
Zbog toga, nakon rođenja, osobi treba 1-1,5 godina da nauči hodati, jer da biste primijenili taj postupak, morate razviti najmanje 200 mišića i ovladati tehnikom upravljanja njima. Većina tereta prilikom hodanja pada na bicepse, kvadricepsne mišiće bedra, kao i na glutealni i telični mišić.
Iz ovoga bismo mogli zaključiti da je takav hod poznat većini ljudi prilično energetski intenzivan proces.
7. Srce - vrlo moćan mišić
Srce se smatra najjačim mišićem u odnosu na vrijeme njegova rada. Niti jedan mišić u ljudskom tijelu ne može se usporediti s ovom karakteristikom sa srcem. Miokard (mišićni sloj srca, koji osigurava smanjenje atrija i ventrikula) kod zdrave osobe funkcionira s velikom točnošću kao mehanizam sata, bez prekida tijekom života.
Srčani mišić kontinuirano pumpa krv kroz žile, osiguravajući "transport" kisika i hranjivih tvari u tkiva tijela. Također, krvni tlak ovisi o radu srca.
6. Uz osmijeh je uključeno sedamnaest različitih mišića
Znanstvenici vjeruju da minuta smijeha ima isti učinak na ljudsko tijelo kao i 10 minuta treninga u teretani. I četvrt sata neprekidnog bučnog smijeha zamijeni polusatno trčanje! No, sav smijeh započinje osmijehom, koji se provodi uz sudjelovanje 17 mišića lica: najprije se protežu 2 velika zigomatična mišića, nakon čega se koriste preostali parovi mišića lica. Ako se osmijeh razvije u smijeh, tada se mišići grkljana, vrata, prsa, trbuha, leđa, a ponekad i mišići udova počinju stezati.
5. Za obnovu mišićnog sustava nakon vježbanja, osobi treba oko 48 sati
Svi su ljudski mišići različiti. Iz ovoga proizlazi da ih treba trenirati na različite načine, a vrijeme za oporavak koji troše neće biti isto. To treba uzeti u obzir tijekom treninga, jer se mišićima mora dati odmor, jer se formiranje mišićnih vlakana provodi u skladu s učinkom superkompenzacije. Istodobno, prema stručnjacima, ljudsko tijelo troši oko dva dana na potpuno oporavak mišića.
4. Skoro polovica ukupne mišićne mase osobe pada na noge
Mišići nogu konvencionalno su podijeljeni u nekoliko odjeljenja: mišići stražnjice, kvadricepsi, mišići stražnjeg dijela bedara i potkoljenice. To su najveći mišići u ljudskom tijelu i zajedno čine oko 50% cijelog mišićnog sustava.
3. Skoro 25% svih mišića nalazi se na licu i vratu
Na glavi i vratu ima više od 100 mišića. Oni su odgovorni za izraze lica, pomicanje očiju, rotaciju glave, rotaciju čeljusti i mnoge druge funkcije. Njihova je klasifikacija prilično proizvoljna, jer ponekad se neki od tih mišića mogu svrstati u jednu ili drugu skupinu.
2. Skoro polovica sve energije koju osoba dnevno koristi troši se na rad mišića
Gotovo 50% ukupne energije ljudskog tijela troši se na svakodnevno funkcioniranje mišićnog sustava. Čak i ako niste profesionalni sportaš, svejedno, oko 40% energije koja se pojavi kao rezultat razgradnje molekula odlazi na rad vaših mišića, što se obavlja tijekom svakodnevnih aktivnosti. Zato sportaši, trošeći prekomjerne resurse energije u trening, povećavaju svoj dio, "oslanjajući se" na protein bogat energijom.
1. Najkraći mišić u ljudskom tijelu je stremen
U ljudskom uhu nalazi se vrlo mali mišić (njegova veličina doseže ne više od milimetra), koji je odgovoran za napetost bubnjića. Zahvaljujući njenom radu, u srednjem uhu se pojavljuju potrebni uvjeti za odašiljanje i opažanje zvučnog pulsa. Jednostavno rečeno, ovaj mali mišić igra vrlo važnu ulogu u funkcioniranju cijelog slušnog sustava.